大家好，今天来为大家解答小孩子睡觉前喝几口水，会不会增加肾负担这个问题的一些问题点，包括儿童睡前不建议喝水也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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4岁宝宝睡前能喝水吗
4岁宝宝睡觉前可以喝水的，但是要少喝。如果家里比较干燥，要及时给宝宝补充水分。有时候孩子睡觉前会玩的比较兴奋，出汗多也要及时喝水。睡觉前尽量不要大量喝水，不仅会增加各个器官的负担，喝多了宝宝上厕所的次数也会增多，影响睡眠。
10个月宝宝睡前喝水好吗
睡觉前可以喝水，但不能喝太多水。一般情况下睡觉前一小时平时不建议宝宝喝水的，宝宝的身体还比较脆弱，睡前喝水会增加肾脏的排泄负担。还会引起水肿的现象。帮助宝宝养成良好的习惯，睡前一小时不要让宝宝喝水，白天可以多喝水有助于新陈代谢。平时饮食要注意规律，要均衡营养，禁油腻，辛辣的食物，多吃蔬菜水果补充维生素和钙。
睡前孩子不能吃什么
孩子睡前不能乱吃东西，这4种食物最好不要碰。
1、膨化食品
因为孩子新陈代谢的速度比较快，有一些孩子睡觉前总是感觉到饥饿，一些父母为了能够方便，所以会选择一些小零食吃，虽然孩子喜欢吃膨化食品，但是却不适合她们。因为在膨化食品里面会含有大量的盐分以及淀粉，吃了之后容易产生口渴，必须要有大量的水来解渴，从而增加了起夜的次数，影响到其睡眠质量。
2、利尿的水果
生活中很多的水果都具有利尿的功效，睡觉前如果吃了大量利尿的水果，很容易导致孩子频繁的去厕所，从而影响到睡眠质量，另外孩子在上厕所的过程中会让困意消失，如果在想出去的话就非常的困难。所以尽量不要让孩子睡觉前吃大量的利尿水果，比如橘子、柠檬或者梨。吃水果的时间要安排在睡觉前三个小时。
3、容易胀气的食物
晚上家长的时间比较充裕，会给孩子选择烤红薯、南瓜粥或者胡萝卜粥等，虽然里面的营养价值很高，富含优质蛋白质，但是不容易让孩子消化及吸收，会出现胃部胀气的情况。到了晚上孩子睡觉时，因为肚子不适、消化不良而影响睡眠，长时间下去会影响到孩子智力以及身心的发育，所以晚上睡觉前尽量不要给孩子选择容易引起胀气的晚餐，不妨以绿豆粥或者小米粥来代替，不仅仅容易消化，而且有利于孩子成长。
4、含有咖啡因的食物
70%的孩子喜欢吃巧克力，但是巧克力不能吃太多，因为里面含有丰富的咖啡因成分，容易让孩子的大脑神经处于兴奋状态，影响了其睡眠。另外里面含有糖分，容易引起蛀牙或者龋齿，吃完巧克力之后应该及时的刷牙或者漱口来保护牙齿。
孩子睡觉前尽量不要吃以上四款食物，不然会影响到睡眠质量，从而阻碍了孩子成长和发育。要养成孩子多吃新鲜蔬菜水果的好习惯，睡觉前三个小时之内，尽量不要让孩子吃比较坚硬的食物，可以选择一杯牛奶来提高睡眠质量。
小孩子睡觉前喝几口水，会不会增加肾负担
我家宝宝两岁前睡前会喝点水，因为喝奶粉了，我们又是在南方，火气大，喝一点孩子会睡的更好一些，舌苔也比较正常，两岁后基本睡前就不喝了，但晚饭是一定要喝半碗米汤的，这样宝宝的小便仍然看上去颜色正常，舌苔正常！
关于小孩子睡觉前喝几口水，会不会增加肾负担，儿童睡前不建议喝水的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
