很多朋友对于小孩子应该减肥吗和几岁以下儿童不建议减肥不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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减肥对外貌的改变有多大
体型，脸型都会有很大的变化，每过一段时间都能看出来！
我去年用五个多月的时间减肥三十多斤，自己经常给自己自拍，增加自己的信心！
每过一段时间就会发现自己的脸又瘦了！肚子也又小了一些，身边同事，朋友不断的看到你就会对你说，哎呀最近又瘦了，有什么经验分享一下！
还有的有段时间没见，就说怎么瘦了这么多，感觉大变样，帅多了！
这个时候别提多开心了，成就感十足，特别爽！身体体型越来越好看，脸上的肉也越来越少！不像减肥前像肥猪头一样！话不多说传下对比图看看吧！
减肥和稳定几个月的对比照片，能看出身型和脸型的不断变化和调整！
补发一张西服照，呵呵，稳定了几个月后的照片！
补发一张自己减肥前感觉胖的时候好油腻好丑的照片，再补发一张减肥后拍的剑客的照片，哈哈，感觉很好玩！
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只做有氧运动对减肥有多大影响
有氧运动是减肥的一大利器，没错，看看那些马拉松运动员，中长跑运动员，没有一丝的赘肉，瘦就完了，但有你知道什么是有氧运动吗，有氧气参与的？，无氧那还不得凉凉，
1-所谓有氧运动，简单来说，就是产物不一样，人体有氧产物是co2和h2o，无氧产物会产生乳酸。和上两种。
2-从强度上说，有氧运动是基于自己心率来测定的，自己靶心率的75以下。
3-为什么有氧运动，减肥效果比较好，第一起点低，易于操作，对场地要求不高，能跑步就行。
4-为什么有氧运动，会反弹，体重基数大的通过跑步一周减20斤，你肯定听过，也见过，可他们有几个不反弹的，那为什么会反弹，可以关注私信我
5-最好的减肥计划，力量训练，+有氧，顺序是，先力量，后有氧，或者有运动基础的可以早上空腹有氧
小孩子应该减肥吗
我觉得小孩子如果发现已经肥胖了，家长应该适当控制他的食量，多陪孩子去运动，孩子如果持续胖下去，运动机能也不行，还影响长个，还容易得病。
有人说“女人，到了一定年纪，最好不要减肥了”你怎么看
我五十二岁了，体重一百二十六斤，在这之前，稍微有点胖，感觉腰部尤其是肚子突出，穿衣服有点不好看。我脾胃虚弱，而且便秘，我觉得是这个原因，所以吃便胶囊，归脾丸，保持消化正常。慢慢我发现肚子小了，穿紧身裙装，不显肚子了。
爱美之心，人皆有之，不管多大年纪，都要有一颗年轻，爱美的心。可以适度减肥，吃点清淡的食物，少吃大鱼大肉，我就是这样。现在对肉类不太感兴趣，吃不吃都行，一点都不馋它。
尤其岁数大了，脸有褶了，还起了斑点，身材再不管理好，真就成了老大妈了。我实在不想别人这么称呼我，自己必须学会保养自己，最起码和同龄人站在一起，不显老就行了。
关于小孩子应该减肥吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
