大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于每天晚上跳十分钟健身操真的能减肥吗，中医不建议晚上跳操吗女生这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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中医是怎么知道最普通的发烧，烧到第几度了
知道怎么样？不知道又怎么样？知道几度的降不下来，更解决不了体温升高的问题，知道有什么用？不知道的把体温将下来，把问题解决了，让人恢复健康不就完了。医疗是治病救人的，又不是做温度测量实验的。用温度计测量一下体温是比没有体温计的像是高明了不少，但记住温度计是搞物理的发明的，不是当大夫的发明的。西医能用物理学的研究成果，中医也能用。题主的问题不过是想说从体温测量上体现了西医的高明，高明吗？不过是个笑话而已！
中医说的健身抖抖操怎么回事
抖抖”操是一种中医编制的减肥操，也是一种有氧运动。不仅不需要工具辅助，而且不用强制在固定场所进行，只要有一个对自己一个人来说足够的空间就够了。动作不但简便易学，而且具有显著的效果。颤抖10分钟，和慢跑五公里有一样的效果。所以说颤抖是一个可以改善人体内多种疑难杂症的神奇运动。
每天晚上跳十分钟健身操真的能减肥吗
晚上还是不要做这些剧烈运动，按中医理论，晚上阴气已经比较重了，重在收敛和守阳，跳绳幅度较大，不一会就会出汗，让阳气外泄，不符合自然规律，也就是没有顺应时令，都说天地是个大宇宙人的身体是个小宇宙，人如果顺应天地这个大宇宙的自然规律，就会少生病，努力做到日出而作日落而息。
只可惜现在的状态和现实哪会允许我们完全的做到去顺应天地，加班熬夜已成常态，尤其是夜班的人，是最最伤身体的，还有专家说越熬夜越会发胖的原理，咱们都知道但是咱们都要养家糊口，不得已而为之，如果你的工作是朝九晚五的，那就建议你在晚上不要做这种伤耗元气和阳气的运动，可以散步以不出大汗最好。
想减肥饮食也是一方面，多吃清淡，少吃荤腥，少吃多餐，这个还与个人体质有关，体内湿气重的人减肥会很困难的，多晒晒太阳，经常艾灸也可以改善体质，总之，了解自己才会改变自己，最终方能成就自己。
晚上运动多了，对身体健康好吗
感谢邀请。适当的运动，对身体的健康是有益的。但凡事都要讲究适可而止，量力而行。每个人的身体素质，健康状况都是不一样的，所以采取的运动方式也应该是因人而异的。年轻人或者身体强壮的人，可以进行一些强度较大的运动，比如跑步、动感操、健身房器械活动等，既能燃烧脂肪，又能塑形，增强体能。年龄较大，或者是身体素质较差的，特别是有一些基础病的人，在选择运动方式时，一定要避免剧烈的活动，更适合散步，广场舞，慢跑，等一些比较温和的活动。但是无论是哪种方式，都要谨记，切不能透支体力或操之过急，如果一味追求运动量，对身体健康无益，反而容易适得其反背道而驰。君不见，有一些运动达人，因为长期超负荷运动，以致失去了性命。还有运动员们为了提高自己的技能，为了集体的荣誉，每天都是在大量的超负荷的进行训练，虽然他们在赛场上都生龙活虎，但是每个人都留下了许多的伤痛甚至疾病。所以运动一定要适度，要因人而异。另外，从中医角度来讲，晚上是藏阳的时辰，阳气收敛，拒守于内，达到阴阳平衡，易于转天早晨阳气的生发，所以我认为，晚上不适宜过多的运动。粗知拙见，敬请包涵。
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