中医如何看待熬夜每天晚上11点以后睡觉，就一定不健康

这篇文章给大家聊聊关于中医如何看待熬夜每天晚上11点以后睡觉，就一定不健康，以及中医建议晚上不熬夜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 晚上几点休息才不算熬夜
2. 晚上和半夜学习效率高要不要熬夜学习
3. 中医反复强调不要晚上锻炼，不要吃水果，这些理论对吗
4. 中医如何看待熬夜每天晚上11点以后睡觉，就一定不健康

晚上几点休息才不算熬夜

答：十一点前入睡！

1、但凡懂一点医学常识者，都知道——晚上11:00前一定要进入梦乡，因为五脏六肺都要按时完成井而有序地清理和调整！

2、医学界发现，近几年肠癌年轻化，频繁化，晚期化，究其原因：熬夜、夜宵、烧烤、野生、火锅、油炸、外卖、水质、雾霾。

3、请珍爱自己有限的生命，在健康面前一切都是浮云??

晚上和半夜学习效率高要不要熬夜学习

1.学习需要讲求效率。你能享受学习、坚持学习，并能思考如何更高效的学习，值得羡慕、值得赞赏。

2.学习是一个持续性的活动。我们主张在学习效率较高的时候认真学习，但不提倡熬夜学习。毕竟学习是一个持续的活动，没有好的身体做保障是不行的，为了一时的所谓高效学习而打乱生活节奏、影响到作息与工作甚至身体健康，总是得不偿失的。与其乱规律的熬夜，不如制定作息时间，养成规律性的学习习惯。

3.晚上或半夜学习如果不影响工作与身体，又有效率，偶尔熬夜也未偿不可，但不能常态化、习惯化。即使熬夜，也要视自身的身体条件，以及能否有相应的补充休息的时间。

中医反复强调不要晚上锻炼，不要吃水果，这些理论对吗

我爸就是这么死的，一个半月人就没了，天津大学第一批MBA。用生命检验中医的正确性，身体不好的时候，不让他熬夜，不让他吃凉东西，他熬夜到下半夜三点打扑克，到农村喝冰镇井水，买寒性的山竹，螃蟹，大快朵颐。

那年是上一个牛年2009年，奶奶刚离开一年左右，我感觉到我父亲身体又差了好多，春节的时候我跟我妈谈我爸身体问题，我希望我爸能放下手中工作，到北京找个好中医调理一下身体。因为我推算当年第四步气和第四步运对我父亲身体影响很不好，一种不详的预感笼罩在心头。那一步气湿气极大。对于心脏病高血压来说可以说非常不友好，但我刚学中医四年，这种问题已经超过大多数医生的能力范围。但当时我父亲的企业正在根据国家要求进行破产清算，如果我父亲能够站好这最后一班岗，就会按照副局级提前两年退休，如果提前离开就正常按正处级退休。。。

很显然他们没有接受我的建议，选择后者。一个年盈利千万的国家大型企业，破产工作难度可想而知，因为财务冻结，期间工人癌症无法正常治疗报销，到工厂打骂，平时工资福利都很好的工人突然一个月只能领到两千块钱，到单位大闹的大有人在，我父亲压力极大，为了转移注意力，有机会就和朋友去玩扑克。劝他注意身体他也不在意。一个半月就突发心梗。几天后就远离我们而去。

很多人觉得自己学历很高就就觉得自己是现代人，古代的东西已经是腐朽落后的，但却忘了中医之始，始于道家修行，而道家修行更是基于古代发达的天文科学，基于天地运行之道。讲究顺应天地自然，科技再发达难道能逆天地运转？人类苟活于地球稳定的气候环境之中与蝼蚁何异。宇宙之中一个星球提升几百度几十度都可以说是正常波动，人在这种大环境下还能苟活？道家修行几乎个个八九十岁而去，更有葛洪助屠呦呦夺诺贝尔奖，更有孙思邈140多岁，李洪庆256岁，张三丰跨宋元明三代400余岁的传说。不信中医也就罢了，居然提出这样愚蠢的问题，是生怕别人不知道自己傻吗？

中医如何看待熬夜每天晚上11点以后睡觉，就一定不健康

我我熬夜最多人，几十年，晚上十二点休息，早上六匕起床，没有不健康表现，老年还是特别健康一位退伍老兵。

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