老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于颈椎病按摩手法是什么和颈椎推拿怎么弄好看一点的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享颈椎病按摩手法是什么以及颈椎推拿怎么弄好看一点的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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颈椎变直自我矫正，颈椎疼如何按摩手法
题主的问题，我先答后者，因颈椎生理曲度变直的矫正，一定要在症状解除之后！曲度变直不仅是生活习惯可以导致这样，颈部疼痛代偿也可以造成生理曲度变直。这个时候只考虑颈椎生理曲度矫正会加重症状，不可取！
颈椎痛如何手法按摩？颈椎病造成疼痛，不一定都出现在肌肉组织上，也可能有颈椎小关节错位，也可以是颈椎间盘突出、骨质增生等。今天作答只写颈部肌肉的手法按摩，不做进一步扩展。
按摩部位
1.胸锁乳突肌和肩胛提肌
很多人按摩颈椎，只处理颈部后方的肌肉，尤其多数就知道处理肩胛提肌，可是不少人的肩胛提肌是由于患者长期低头，胸锁乳突肌缩短，肩胛提肌被拉长导致的疼痛，不处理胸锁乳突肌只处理肩胛提肌显然后续还是要疼，这也是不少人按摩之后感觉舒服，但是很快症状又回到从前的一个原因。
2.斜角肌
斜角肌也是一定要处理的肌肉，斜角肌的疼痛和紧张可以卡压臂丛神经，导致肩部和背部或上肢症状，非常容易被漏诊，医学上叫胸廓出口综合征。
3.枕下肌群
头痛的人要处理枕下肌群，枕下肌群紧张会导致压迫枕神经，会引起偏头痛，颈部虽小但要按摩的地方就很多，当然不是每个部位一定要按到，主要按摩疼痛的部位去解除痛点就可以，触一下哪里痛就按哪里吧。
手法操作
手法操作实际上不必有很多的形式，重要的是解除局部肌肉组织的疼痛恢复弹性和功能，对于新手来说，用拇指操作会比较好，以疼痛但是感觉舒服的力度进行，一个部位处理时间再3~5分钟，每天一次。
颈椎变直的矫正没有症状的患者，颈椎生理曲度想要恢复，可以在按摩放松颈部肌肉后，找一个圆柱枕头（毛巾、浴巾卷成卷也行）枕在C3、C4的位置，平躺身体放松，有不适的话要及时停止，循序渐进的来做，不要枕着睡觉！
姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，分析和处理，让运动不再伤身，欢迎关注我——一个工作十多年爱运动的康复老师！颈椎按摩仪使用方法
颈椎按摩仪的正确使用方法如下：1、查看说明书：将按摩仪器从包装中取出，仔细阅读使用说明书，关注电源线以及电池等是否有破漏，然后将仪器安装完好。
2、佩戴：观察颈椎按摩仪的佩戴方向，一般将较平一侧置于颈椎下方，而较突起一侧置于颈椎靠近头部一侧，将按摩仪套在颈椎上，开口一侧朝前。
3、开机：使用遥控器、按钮等开启颈椎按摩仪，根据个人需求调节加热和按摩模式，充分放松肌肉，使其按摩颈部肌肉，持续10-20分钟左右。
4、结束：待颈椎按摩仪结束工作后，将其取下，将颈椎朝上下左右活动数次，效果更佳。
颈椎病按摩手法是什么
颈椎病是现代生活最常见的疾病之一。颈椎病会使患者身体非常的痛苦，导致失眠、神经衰弱、记忆力下降等，严重影响患者的生活质量。推拿是一种常用的调理颈椎病手段，通过手法按摩，缓解局部肌肉紧张，减缓颈部压迫症状，从而缓解颈椎病导致的一系列症状。但是因多种因素，许多医师在为患者调理颈椎病的时候，常出现“找不准穴位、推拿后无效、患者自诉颈椎越来越疼...”等多种问题。
第一步：识别颈椎病颈椎病的诊断要点为：颈肩部不适，上肢疼痛或麻木。颈后伸时加重。影像学可见椎体增生、椎间孔狭窄等。第二步：找准穴位调理颈椎病的关键穴位有：缺盆、肩井、肩中俞、天宗、肩贞、极泉、臂臑、曲池、手三里、小海、内关、外关、合谷、后溪。第三步：这些手法要牢记1、拿揉放松：拿法、揉法在颈肩部操作1-3分钟。2、弹拨条索：找到紧张的条索，以拨法操作1-3分钟。3、点穴止痛：找到痛点及关键穴位进行点按，每个穴位1分钟。4、拔捻手指：对指间关节进行捻法和拔伸，每个关节操作1遍。5、臂丛牵拉：牵拉臂丛神经5-10次。6、推擦结束：在肩背部进行推法和擦法操作1-3分钟。
颈椎疼痛、头晕恶心，该怎么按摩
颈椎疼痛、头晕恶心：
1.如果是扭头等动作时出现头晕恶心，主要考虑椎动脉型颈椎病。
2.如果颈椎疼痛合并上肢疼痛、麻木，考虑神经根型颈椎病。
3.还有可能是颈椎病合并脑血管疾病(如高血压导致头晕、脑动脉硬化供血不足导致头晕)
4.其他包括寰枢关节脱位等也会导致。
建议：
1.尽量减少颈部前屈、后伸、左右侧屈等活动；
2.建议暂停推拿按摩；
3.建议骨科或疼痛科就诊，查明病因，诊断清楚再行下一步治疗。
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