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反复落枕的人是不是要预防颈椎病
每个人的睡觉习惯有些不同。有些人在睡觉的时候会翻来覆去的，常常多次翻身。这可能是因为睡觉时周围环境的影响。若是感觉到不舒服，身体会自觉的寻找最舒服的姿势。在寻找的时候，身体可能会进行多次翻身，而频繁的翻身很容易导致落枕。第二天起床的时候，会感觉到颈部疼痛。可能有些人觉得这不能大毛病，但是，有些人因此而得了颈椎病。这是为什么呢？
睡眠中翻身次数增多是有可能导致落枕的。而落枕会使得颈部疼痛，患者可能是因为颈椎受到损伤。而多次落枕后，患颈椎病的几率也就增加了。多次翻身而落枕时，颈椎不能保持在正常的位置，也不能保持正常的生理曲度。而长期这样会使得颈椎的生理曲度消失，颈椎更容易感觉到疲劳，从而导致颈肌劳损，引起颈椎病的发作。翻身会导致落枕，然后导致患颈椎病。所以睡觉时不要翻来翻去的，睡前调一个适合的室内温度。导致颈椎病发作的原因除了这个，以下几种情况也会诱发颈椎病。
1、心情烦躁，诱发颈椎病
心情烦躁会使得神经衰弱，对关节和肌肉的休息有影响。若是得不到足够的休息，则会引起颈肩的疼痛。所以要保持健康、快乐、平和的心情，不要让心情影响到自己的健康。
2、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉
颈部受凉也是会导致疾病发作的。所以做好颈部的保暖措施，不要长期吹空调或者风扇，空调的温度不可太低。在感觉到冷的时候，围一条丝巾或者多穿一件衣服。
3、在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病
长期坐着会加大患病的几率。一方面是因为颈部未得到充足的活动；另一方面则是因为长期保持一个姿势使得颈部疲劳。所以多活动颈部以及背部的肌肉，使得这些部位的血液能循环流动，降低患病的可能性。
总结一下，睡觉的时候不要经常翻身，以免因落枕而得颈椎病。导致患病的原因有很多，大多数患者是因为不良的生活习惯导致的。以上只提及到三点导致患病的原因。导致患病的不良习惯还有很多，需要及时改掉。
码字不易，感谢点赞！转发给更多朋友看吧！落枕的原因有哪些
主要原因是：
1、睡觉的时候枕头不合适，造成睡眠姿势不当，导致脖子和背部肌肉血管痉挛。
2、夏天贪凉，受到风寒侵袭。
3、白天长时间低头工作，不注意休息。
4、原来有颈椎增生，或者颈部受到外伤。
落枕后，背部颈部酸痛，脖子不能自由活动，甚至抬头低头都感觉困难，别人从后面招呼你一声，回不了头只能转身，也够痛苦的。不过可以自行治疗：用两只手掌在落枕部位用力按摩，直到局部发热为止。轻轻旋转脖子，动作要慢要轻，也可以用热毛巾进行热敷，都可以缓解不适，方法简单，但是管用。
经常性落枕是颈椎病吗
什么是落枕？为什么会落枕？
据骨科专家介绍，落枕是一种很常见的颈部疾病，大都缘于不良的睡眠姿势，有时也与睡眠受寒有关。不良姿势可使头颈长时间处于过度偏转的位置，引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，导致局部疼痛不适，动作明显受限等等。落枕一般起病比较急，但因为以肌肉痉挛为主，所以恢复的时间也比较快。
警惕！反复落枕需提防颈椎病
但是如果反反复复地出现落枕的情况，则应当给予重视，因为这很可能是疾病的表现。单纯地落枕可以通过改变睡姿等方法来改善，但如果反复发作，或者是长时间难以治愈，并伴有头晕、手指麻木、手臂发沉等症状，则应该考虑是由于颈椎病诱发的经常性落枕的可能。当遇到反复落枕这种情况应该及时就医，明确问题并对症下药，以免病情恶化，对身体健康造成更大伤害。
颈椎病需要做哪些检查？又该如何预防？
对于不能分辨出自己的症状是否属于颈椎病，必要的检查是可以确诊的。如做肌电图、CT检查、X线等检查项目。在预防上，患颈椎病的人通常除了坐姿之外，很重要的一个原因就是枕头引起的，毕竟人一生中1/3的时间是在枕头上度过的。针对于颈椎病患者，专家建议患者选用质地适中，无弹性（热压缩海绵枕芯较好）的长方形B形枕。可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
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老落枕怎么办
我是周新老师，毕业于黑龙江中医药大学，《反射疗法临床手册》主编、反射疗法师、运动损伤防护师、北京周新中医医学研究院院长，从事反射疗法临床及教学30年，积累了丰富的反射疗法临床经验，出版反射疗法专著50余册，发表学术论文100余篇。
受邀回答：如何治疗落枕，按摩下脚上的颈项反射区，马上解决落枕问题，
【足颈项反射区位置】
位于双足拇趾趾腹根部横纹处。右侧颈项反射区在左足，左侧颈项反射区在右足。
足部颈项反射区图
【手法】
一手持脚，另一手拇指指端施力，沿着拇趾根部，由外向内旋转。力度以反射区产生酸痛为宜。
足部颈项反射区操作手法
【手部颈项反射区位置】
位于双手拇指近节掌侧，拇指关节横纹处。左侧颈项反射区在右手上，右侧颈项反射区在左手上。
手部颈项反射区图
【手法】
用拇指指腹，由外向内方向按摩，力度以产生酸痛为度。
【按摩时间】3分钟。
注意事项：按摩的部位涂抹些按摩油，保护皮肤，每个手和足的颈项反射区各按摩3分钟，马上可以缓解，按摩的力度要有酸痛。
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