大家好,关于什么样的颈椎病不能练颈椎麦肯基疗法很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于什么情况不建议按摩肩颈的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!
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孕妇可以按摩肩颈吗
可以。
可以显著缓解孕妇肌肉紧张、抽筋麻木,让精神愉悦,身体舒适,还能更好的缓解怀孕肿胀、抽筋和便秘。手法要温和,力量要适当,重量不要太重,以孕妇感觉舒适最重要,怀孕20周后不要俯卧按摩。最好是注意颈部不举行位置很长时间。
按摩颈部时手法太重,会引发脑卒中吗
看到你这个问题,我心里非常沉重,前几天我小姨因为颈椎不舒服,就叫表弟给她按摩,按着按着小姨一下子就出现头晕、四肢发凉,很快就不省人事了。幸好120急救及时,才救回一命。
原因是什么?我认为不是按摩手法太重,而是碰到了人体的一个"死穴″,颈动脉窦。
它位于颈侧颈动脉三角区内,体表位置在喉结两侧的后上方三角区域(黄色区域)。
为什么这个颈动脉窦是"死穴″?
颈动脉窦又称“压力感受器”,与血压调节有关,血压升高或颈动脉窦持续受外力压迫后,颈动脉窦感受到的压力升高,便将信号传到神经中枢,神经中枢接到信号后传出神经冲动,增强迷走神经张力,引起心率减慢、血压下降、意识丧失,如果持续双侧按压颈动脉窦有可能引起心脏停跳。
曾经看到一个新闻,一对恋人抱住狂吻,结果女子被搂抱了颈部以后,因为被卡压颈动脉窦时间过长导致死亡。
同时,现代社会颈椎病的人越来越多,很多人喜欢相互按摩或到外面的不专业的按摩店按摩,在进行按摩时一定要提醒对方不要按压颈动脉三角区。
如果,按压颈动脉窦发生晕厥,应该怎样急救?首先,解除压迫并让病人平躺,头低脚高,再掐其人中、合谷等穴,同时叫人拨打120;如果病人出现心脏骤停,就应立即进行心肺复苏,同时叫人拨打120。
什么样的颈椎病不能练颈椎麦肯基疗法
谢谢邀请!对于这个问题,本人觉得问的相当专业及有水平,就喜欢回答这样的问题。
脊髓型颈椎病不宜颈椎麦肯基疗法练习,而血管性的颈椎病慎重练习。
1.脊髓型颈椎病,虽说不多见,其发病率约10%-15%,是所有颈椎病类型中最重的一型,它主要表现就是四肢的无力,行走不稳,持物不稳;这些症状是因为颈椎退变后压迫脊髓才会体现出来。
往往这类型颈椎病是建议手术治疗,而对于手法治疗,麦肯基疗法,牵引都视为禁忌,不可随意选择!切忌!否则,一不小心在脊髓受压的基础之上加重脊髓的损伤,结果导致的就是高位瘫痪。
2.血管型颈椎病,其实也就是我们常说的椎动脉型颈椎病,这类型呢主要是椎动脉在颈部受到压迫,引起椎动的供血不足,从而导致头痛,眩晕,视物模糊等症状。为什么说要慎重呢?主要是考虑到椎动脉的走形有些复杂,对于没有医学常识的人而言,自行采用麦肯基疗法可能会加重病情。
首先得认识椎动脉走行,其分为4段:
横突孔前段:也就是从锁骨下动脉发出后还没有进入第6颈椎横突孔的部分;椎间孔段:就是从第6颈椎到第2颈椎横突孔的部分;第三段:这段有些特殊,其分为两个分支,一个是向上进入第1颈椎横突孔,为垂直段;而另一个是水平向内走行,经第1颈椎后弓上面的动脉沟穿入寰枕后膜进入椎管;硬膜下段:穿过硬脑膜和向内倾斜在延髓的前面。因为其结构的复杂性,往往椎动脉受卡压是一侧,在旋转头颈部时就会加重椎动脉血管的卡压。因此在不能很好理解颈部向哪个方向活动会加重椎动脉卡压引起供血不足的情况下,不宜进行麦肯基疗法。
3.总结:至于其他类型的颈椎病,比如说,软组织型颈椎病,神经根型颈椎病,交感神经型颈椎病,一般都可以进行麦肯基疗法。
但是有前提条件:
第一次发生颈部疼痛,且在发病10天后仍不见好转;颈部疼痛是由近期发生的外伤引起;疼痛延伸到手腕,手指有麻木或针刺感;不明原因的持续剧烈头痛,并且有加重的趋势;伴有恶心和严重眩晕以上出现任何一种情况,在你开始练习麦肯基疗法之前,先到医院咨询相关专业人员,不可盲目进行。同时需要注意的是,在练习麦肯基疗法后,若出现疼痛症状向远端化现象,需停止练习。比如说,练习后新增疼痛不但没消失,反而越来越重,范围越来越大;还有就是症状在练习后立即加重且持续到第二天;或是在练习过程中,上臂的疼痛第一次蔓延到肘部以下,或肘部以下的疼痛更加变重。这些情况均需要停止麦肯基疗法。按摩肩颈背的时候,力度越重越好吗一般按摩多长时间最好
从人体的身体结构来说,按摩力度并非越重越好。时间不建议过长,包括按摩的频率也不建议过高。
一.肩颈为什么会疼痛?
我们选择去按摩肩颈背,基本上都是由于肩颈背部已经产生酸疼涨等不适感。想要通过按摩来缓解肩颈背的紧张感。我们的肩颈一般分为以下几种
(1)肌肉劳损
肩颈部位产生疼痛感的主要原因是由于长期保持同一种姿势,让肌肉长期处于受力不平衡的状态。当身体的某部位长期非常紧张,那该部位的软组织容易增生(也就是人们口中常说的经络堵塞),造成血液循环不通畅。导致了酸,涨等不适感。
(2)肌纤维断裂产生炎症
当肩颈部位产生疼痛时,说明你该部位已经产生了或轻或重的炎症。生活中最常见的就是肩周炎。如果不引起重视,疼痛的频率会越来越高并且疼痛感也一次比一次加深。直到后来你的整个关节活动受限。
(3)关节或椎体产生错位压迫神经
这类疼痛在三种情况中已属于较为严重的了。此类人群的手臂的活动范围基本上已受限。甚至最基本的穿衣戴帽等手臂上升的动作都比较困难。更甚者生活已不能自理,处半瘫痪或瘫痪状态。
二.为什么软组织增生?
人体的免疫系统非常强大,身体产生的任何变化都是为了适应环境。包括软组织增生也是适应环境的表现。我们拿富贵包来打比方,脖子后侧产生富贵包的根本原因就是由于低头时间过长。我们的脖子后侧的项韧带和肌群无法承担低头后的重量,所以会在脖子后侧产生一层一层的"补丁",帮助项韧带去拉住脖子。以防伤到颈椎椎体。从而形成了我们口中的"富贵包"
三.为什么不建议高频率,长时间的按摩缓解疼痛?
当我们肩颈发生疼痛时,首先反应就是去推拿按摩,顿时会觉得自己浑身轻松。所以大家都会将按摩作为缓解疼痛的首选。
通过按摩的确可以帮助我们放松紧张的肌肉,但是如果长期只知道放松,不去注重力量训练,更不去改变自己的不良习惯的话。高频率的按摩只会给身体带来另外的伤害。比如富贵包。富贵包的存在本身就是为了帮助脖子去拉住头部,但是当你只通过按摩的手法把富贵包按没有之后,接下来损伤的就是你的椎体和神经。一旦椎体和神经受损,在想恢复的可能性就不大了。
四.为什么不建议重手法按摩?
长期的重手法按摩非常容易让我们的肌纤维受到二次伤害受损。受损后的肌肉恢复后会长出新的纤维组织结构,它会影响到你肌肉的弹性,活动范围受限。也就是我们俗称的僵硬,叫做肌肉纤维化。也叫肌肉钙化。从长远角度看,高频率的重手法按摩只会让你的身体产生更严重的伤害。
总结.我们应该怎么做?
按摩只是我们整个肩颈恢复中的一小部分,不能期望通过按摩就能解决所有问题。在我们放松要肌肉紧张感后,要加强身体的运动。瑜伽,健身,游泳等等都是不错的帮助我们身体恢复的方式。当然,如果你的身体已经出现了损伤,最好在专业老师的指导下进行运动锻炼。
当然最重要的还有我们自身的习惯,日常生活中,控制看手机的时间,不久站久坐久卧。良好的身体由良好的生活习惯决定。
愿每个人都拥有健康的体质和愉快的生活。
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。