其实13岁做多少个俯卧撑不影响身高的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解长高不建议做俯卧撑，因此呢，今天小编就来为大家分享13岁做多少个俯卧撑不影响身高的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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做俯卧撑影响长高吗
答，做俯卧撑是不会影响长高的，而且也有可能会促进个子长高的，如果个子矮小，一般都是根据遗传的基因造成的，但是，也不能够排除属于营养不良，平时也要增加营养，多吃高维生素，高蛋白的食物，一日三餐合理的安排，也要荤素搭配，不要挑食，也可以多吃含钙量比较高的食物，比如豆制品，奶制品，肉类等等。
13岁做多少个俯卧撑不影响身高
俯卧撑对于青少年长高没有影响。俯卧撑的强度不足以导致身高发育问题，即使是青少年也应该适度的锻炼肌肉的。适度的肌肉训练反而是促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。
青春期做仰卧起坐和俯卧撑会影响长高吗
答：做俯卧撑和仰卧起坐不影响长高，经常参加体育锻炼，反而有促进身体长高的作用，影响身高的因素比较多，先天因素和后天因素都可以影响身高，先天性因素主要是遗传因素决定，俗话说虎父无犬子，母亲如果身高比较高，其后代一般身高也比较高。
另外，后天的营养供应、体育锻炼等也可以影响身高，多参加体育锻炼，青春期补充充足的营养和钙质，能有效促进身高的增长。
因此，做俯卧撑和俯卧撑不会影响身高，多做体育锻炼，还能促进骨骼发育，有助于身高长长。
做俯卧撑会不会影响长高
做俯卧撑不会影响长高，人的个子是由基因决定的，做俯卧撑可以锻炼人的胳膊和胸部腰部肌肉，是力量的训练，会促进孩子的生长发育。
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