style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对中年和老年人，为什么被建议要少吃花生和瓜子不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享中年和老年人，为什么被建议要少吃花生和瓜子的知识，包括为啥不建议吃瓜子的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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中年和老年人，为什么被建议要少吃花生和瓜子
我每天都会吃花生，尤其早晨起来，一杯水喝下去，在吃一把花生，一颗一颗的细细嚼烂，有时吃生的，有时用微波炉微三到四分钟，没觉得会长胖。
生完孩子以后体重升到154斤，试过一些减肥办法，效果都不太理想，前年开始打羽毛球，每天一个半小时，经过多半年的努力，体重控制在128斤上，我属于骨架宽的女生，即使150多斤时，去买衣服别人觉得我撑死也不会超过140，所以到128斤，是明显的显瘦了，熟人都说再减就脱相了。
回到正题，原先胖不敢多吃吃花生，后来每天吃也是减完肥最近两年的事，疫情封闭了好长时间，羽毛球打不成了，每天出不去，就是花生啊瓜子啊，天天捣鼓吃的，控制住总量，我发现也没再长肉，倒是现在胃比原先好多了。
每天一小把花生，两把瓜子，五颗核桃，一小把杏仁，一小把葡萄干，还有十几颗炒黑豆，都是每天吃的零食，觉得精神状态挺好。
为什么感觉现在的大牌瓜子都特别不好吃了比如以前的恰恰瓜子，很香，现在吃起来苦苦的
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2019年07月23日
关注如果企业加工瓜子工艺没有变化的情况下，可能就是瓜子来料质量下降，原因太多，气候环境，农业施肥，工人作业种植方式方法等，保存条件等都会受到影响
葵瓜子为什么容易致癌
葵瓜子为什么容易致癌
目前并没有相关报道称葵花籽所含的任何成分有直接致癌作用。但食用潮湿、发霉、虫蛀的瓜子可能致癌。在日常生活中适量进食葵瓜子并不会致癌。相反，葵花籽中含有大量人体所需的营养成分。
1.葵花籽含有大量不饱和脂肪酸且不含胆固醇，有助于降低人体的血液胆固醇水平，保护心血管健康。
2.葵花籽含有丰富的微量元素，铁的含量被认为是葡萄干和花生的2倍，因此葵花籽具有预防贫血的作用；其含有的食用纤维比苹果高很多，可降低结肠癌的发病率。
3.有文献报道，向日葵中的一些化学成分具有抗肿瘤、抗炎、抗衰老、抗心绞痛和降压等药理作用。
适量吃一些葵花籽能满足人体所需的维生素E，对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。
本内容由北京中医药大学东直门医院急诊科副主任医师蔡阳平审核
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为什么有的人不会嗑瓜子
感谢邀请。
为什么有人不会嗑瓜子？这是真的吗？这种事情还真的存在，只是很少罢了。就好像有部分人不知道瓜子是什么作物上的种子一样，某样东西太过于平凡，就不会有人去在乎它的出处。我们平时最常吃到的瓜子有四种：葵花籽（通常都叫瓜子），西瓜子，南瓜子，吊瓜子。至于口味也是相当的多：原味，甜味，咸味，奶油味，话梅味，哈密瓜味等等。我个人比较喜欢吃原味的葵花籽和南瓜子，没有加过多的调味料，才能凸显出瓜子的香味儿，而且吃的速度会比较快。曾经公司吃瓜子比赛。一不小心还拿了一个小名次*^_^*
至于那些不会吃瓜子的。我个人是这样理解的。不是不会吃，而是吃的技巧和方法不好。别人可以很快的把瓜子吃到嘴里，然而他们却把瓜子放在嘴里鼓弄半天，瓜子碎了都没能把肉和壳分开，这其实是唇，舌，齿的配合不够好，经常吃瓜子的人都知道。瓜子放在门牙上轻轻一咬就会裂开，这时舌头轻轻一点瓜子就会粘在舌头上带出来，这么简单，居然有人不会？真的很难理解！
但它却真实存在，我身边就有这样的人。还有一种就是舌头比较薄（可以向中卷曲）的吃瓜子特别厉害（正所谓伶牙俐齿），相反，舌头比较粗短厚实的吃瓜子就显到特别笨拙了。
瓜子好吃，却不宜多。容易上火引起口腔溃疡，部分人群还会出现门牙缺损。以上个人拙见，如有不同意见，请在下面留言，谢谢。
文章到此结束，如果本次分享的中年和老年人，为什么被建议要少吃花生和瓜子和为啥不建议吃瓜子的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
