style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于中国有哪些不成文的规矩，大家都心知肚明，以及不建议空腹看的文章对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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空腹血糖8.4餐后是11点，怎么办
糖尿病专科医生为大家解答！
空腹血糖8.4mmol/L，餐后11.0mmol/L，这种情况应该怎么办，还要看是什么情况下测出的血糖结果，一般有这几种情况，我们分别来看一下。
初次检查者诊断
空腹血糖8.4mmol/L，餐后11.0mmol/L，如果为这种结果，那说明血糖情况已基本接近糖尿病的标准，因为餐后血糖超过11.1mmol/L就可以诊断为糖尿病。当然如果有糖尿病的症状如口渴、多饮、消瘦等症状就可以直接诊断为糖尿病了。
但是11.0mmol/L的情况下，需要再测一次血糖结果或者进行75g葡萄糖耐量试验，如果达标，则可以诊断为糖尿病，如达不到糖尿病标准，则为空腹血糖异常或者空腹血糖异常或者糖尿病耐量异常。
治疗
无论是糖尿病还是血糖异常，这种情况均不建议首选药物治疗。可以请专科医生根据患者的体型、劳动量制定饮食和运动治疗方案，在严格遵照医生的方案治疗1个月后，如果血糖不能恢复正常，可考虑二甲双胍或者阿卡波糖治疗。阿卡波糖是我国唯一批准用于糖耐量异常的药物，而二甲双胍是2型糖尿病首选的一线治疗药物。
已诊断，在应用药物治疗者已诊断糖尿病，正在应用降糖药物者，但是血糖控制标准要看患者本身的情况，要考虑年龄、预期寿命、合并症、并发症等多重因素。
病程较短、预期寿命较长的患者，应该说这样的血糖属于控制比较差的，血糖要采取严格的控制标准，即糖化血红蛋白低于6.5%，空腹血糖低于7.0mmol/L，餐后血糖低于10mmol/L。
如果属于这类患者，就应该调整治疗方案。因餐前餐后血糖都偏高，在调整饮食、运动的基础上，可加用长效的促泌剂，长效胰岛素类似物、二甲双胍等药物均可能达到比较理想的治疗效果。
预期寿命较短，有严重低血糖史或者显著微血管病变者，糖化血红蛋白的控制目标为7.5-8.0%，血糖建议在6.0-8.0mmol/L，餐后血糖在10mmol/L左右即可。
因此目前血糖控制尚可，建议继续目前治疗方案，要保证血糖的稳定，定期复查糖化血红蛋白。
并发症终末期，恶性肿瘤，中-重度认知功能障碍者，糖化血红蛋白的控制目标为8.0-8.5%，血糖可在8-12mmol/L。
目前的血糖控制比较理想，要注意保持血糖的稳定，防止可能出现的低血糖，禁止严重低血糖的出现。
综上可知，任何血糖结果都必须在一定的条件下才能确定是否可以，要根据自己的具体情况来确定血糖的个体化控制目标。
空腹血糖13严重吗
对于糖尿病而言，不能仅仅通过一个血糖数据，来说明病情的严重程度，因为这个数据可能仅仅是代表这个时间段的血糖程度。我们通常说的血糖管理，是一个长期的综合的过程，这个长期将会伴随糖尿病朋友的终生。下面我们来看一下这几个问题，如何看待空腹血糖13mmol/L严重吗这个问题？长期血糖较高会给身体带来哪些危害？血糖应该控制在多少合适？我们应该如何控制好血糖？
那么我们应该如何看待题主提出的空腹血糖13mmol/L严重吗这一问题？其实在日常门诊中，经常有糖尿病朋友说，我的血糖跟别人不一样，总是控制不下来，一直都是在十几毫摩尔每升。他们在说这话的时候，感觉像是习以为常的就是正常的，没有考虑到血糖的危害和是否有不恰当的管理方法。
我们都知道，糖尿病是一种慢性疾病，如果偶尔由于种种原因带来空腹血糖短期内13mmol/L，那么这个数值看似很高，但可能对身体危害并不大。但是如果长期的血糖数值达到这个数值，那么肯定是不行的，它会加速身体并发症的发生，就会带来严重的身体危害。这个时候就会说糖尿病严重了。
偶尔的空腹血糖较高，常见于这几个方面：
1、饮食原因。空腹血糖检测前一日，夜间进食高热量食物，进食时间长，进食后不运动接着休息。
2、饮酒原因。夜间饮用大量酒精，会出现血糖下降，当清晨时通过人体代谢，反射性引起空腹血糖高。
3、黎明现象。由于糖尿病朋友用药等原因，比如下午血糖用量不足，带来黎明时血糖较高，出现空腹血糖高。
4、苏木杰反应。这个也是由于糖尿病朋友用药不恰当等原因，比如胰岛素用量过多，夜间出现低血糖，而在早上是血糖反射性的增高，带来空腹血糖较高。
那么如果日常没有注重血糖管理的，甚至糖尿病朋友饮食不注意，运动不规律，用药不按时，监测跟不上等等，那么带来的是血糖数值较高，这时空腹血糖数值高常常时持续的增高。长期血糖不达标，带来的是危害是巨大的。
长期糖尿病空腹血糖数值处于13mmol/L，对身体会有什么危害？有人说，这算什么问题，长期血糖高危害，不就是并发症吗？这是对的。但不全面。
首先，长期血糖高，会带来糖尿病患者症状的加重，身体处于不适状态。
糖尿病症状，最典型的是“三多一少”症状，患者会感觉到吃得多、喝的多、排尿增多，尤其感觉咽部干痒，频繁口渴。出现体重逐渐下降。除了这个症状，还有由此带来身体乏力，注意力差，精神萎靡等等。
这些症状尽管并不会全部出现，或者有时症状并不典型，但是会让身体处于一种不适状态。
再者，长期高血糖，带来的是并发症的出现。
我们都知道，糖尿病本身并不可怕，可怕的糖尿病并发症的发生。而长期的高血糖，带来的是糖尿病并发症的提早发生，会带来大血管、微循环、神经等病变，造成心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病眼病、糖尿病足等等，这些病变常合并存在，并且进行性加重，除了带来更为严重的身体不适症状之外，还会严重影响到身体健康，甚至危及患者生命。
再者，长期高血糖，带来胰岛功能下降，血糖更加不易控制的恶性循环。
长期的高血糖，势必会引起自身内环境变换，会让胰岛分泌胰岛素增加，目的是想通过自身调控，稳定血糖。但是长期高血糖，带来的胰岛功能的“劳累”，胰岛细胞衰竭，更会增加血糖控制难度。
再者，带来身体三大营养物质代谢紊乱。
长期高血糖，带来的是血糖利用不足，尿糖排出增多，身体对于糖分营养不足，从而会调动脂肪等分解来补充能量。长期如此，会造成三大营养物质代谢紊乱。给身体带来危害。
再者，会降低人体免疫力。
长期的高血糖状态，会造成身体代谢紊乱，会使免疫球蛋白、补体等生成能力降低,减弱身体的抵抗力。这样就会带来身体疾病的增多，容易出现感染，并且不易控制感染。
所以说，长期的血糖增高，带来的是身体全多方面的危害，给健康带来很大的安全隐患。
那么血糖应该控制在多少才合适呢？对于糖尿病患者，血糖控制到多少合适，一直是大家很关心的问题。
正常来说，空腹血糖数值是3.9-6.1mml/L，也就是说，空腹血糖在这个范围内是最合适的。
而餐后2小时血糖不超过11.1mmol/L，所以说，餐后2小时血糖应该小于这个数值。而由于每个人身体状况不一样，餐后血糖最好能小于7.8mmol/L，才能对身体危害最小。
但是血糖并非数值越低越好，血糖低于3.8mmol/L会发生低血糖反应，这个危害有时要比高血糖危害更大，甚至直接危害到患者生命。
而对于老年人，由于身体存在动脉硬化等，身体对于血糖反应下降，发生低血糖的危害会更大，所以说，对于老年人，尤其频繁发生低血糖的老年人，血糖数值可以适当增高，一般空腹不超过8mmol/L，而餐后两小时血糖不超过11.1mmol/L。
所以说，对于糖尿病患者而言，血糖应该尽量的控制在正常范围内这样才能有利于身体健康。
题主问题中长期空腹血糖在13mmol/L会是什么原因？日常应该如何管理好血糖？对于题主问题而言，空腹血糖控制在13mmol/L，那么这个数值肯定是比较高的，这里面就涉及到日常对血糖管理不达标的问题，原因可能是多方面的。
首先，饮食管理不到位。
对于糖尿病而言，饮食是最主要的管理方式之一，饮食应该以清淡饮食为主，减少高脂肪、高热量、高盐、高油等食物。每餐不能过饱，以7分饱为主。适当增加蔬菜摄入，日常应用适量豆制品和牛奶等。需要戒烟戒酒，尤其不能酗酒。
再者，运动不达标。
除了管住嘴，迈开腿是糖尿病另外一个重要的日常管理环节。如果缺乏运动，那么糖尿病患者血糖利用会变差，血糖控制更不容易。一般而言，糖尿病要有规律的运动，每周不少于5天，每次不少于半小时有氧运动。不要用劳动替代运动，更不能从事过于繁重的体力劳动。
再者，服药不规范。
大多数的糖尿病朋友可能需要终生服药，而对于血糖管理，用药是最直接有效的一种方式。如果血糖控制不好，那么很可能会是用药不合理造成的。
糖尿病用药包括口服药物和胰岛素注射等，这就要求糖尿病朋友应该在医生指导下，选择适合自己的药物，同时规律服用药物，不能三天打鱼两天晒网。更不能随意增减药物用量，随意更换药物。不能用自身的感觉来作为糖尿病血糖药物的调整依据。
再者，没有管理好日常生活方式。
日常生活方式，除了饮食运动，还包括规律作息不熬夜，尤其不要长期熬夜，避免身体内分泌失衡。还要管理好情绪，避免长期处于负面情绪中，不要因为血糖高而压力过大，要正确面对，合理管控。
综上所述，如果空腹血糖到了13mmol/L，首先不要过于紧张，积极查找一下自身原因。偶尔的血糖高并不会给身体带来很大影响，但是长期血糖高，是需要高度重视的，日常应该积极做好血糖管理。
中国有哪些不成文的规矩，大家都心知肚明
1、居家，女人总穿着高跟鞋走来走去！大忌！
2、串门，热脸相迎你是客，冷眼相向你是恨！
3、婚后，异性就是距离，只能远不能近！
4、分手了，就做不成朋友，否则进入下一段爱情，你就是一脚踏两船！
5、“茶八酒十”，主人弄反了，不管有意还是无意，你都要走了！
6、礼尚往来，多一点那是“人情”，少一点那是“怨恨”！
7、话，只说两遍；求人，只求两次；电话，莫打第3遍！
8、借钱，不救急，也不救穷；说过两天就还的人，借得越多越不可信！
9、公司的厕所，是最能听到“实话”的地方！
10、恋爱，不喜欢对方，就不要接对方的礼物，接了，就是默许，别怪人家更进一步！
11、早不借钱；下午，不去看望病人；晚上没事儿，不要串门！
12、婆媳的关系始终是“亲戚”，而不是亲人，弄反了矛盾就会增多！
13、去长辈家，不要两手空空，否则你就是“不懂事”！
14、总爱抱怨，不知道拒绝的人，就是老好人！不想帮的忙，就一定要拒绝！
15、人情，不能欠，就怕很难还；小钱能解决的事情不要请人帮忙！
16、女人不要为了彩礼和父母讨价还价，那是自己都不尊重自己！
17、借钱，利息、欠条、还款日期，一样都不能少；还不上的时候，话一定要到！
18、朋友关系再好，也不要走得太近；亲戚再亲，也不能住在一个小区，否则就有可能是一场灾难！
19、不要给别人夹菜，哪怕是公筷，也有人会介意的！
20、酒桌上，三三两两在一起很正常，看清自己的位置，再坐！
21、别人请客一定要回请，别人敬酒也一定要回敬！
22、组局的人，一定不要醉，那是大忌！
23、混得再不好，也不能抱怨父母，抱怨了，所有人都会看低你！
24、婚后，不要有事儿，没事儿总找一个异性聊天，那是“暗示”！
25、去别人家做客，不要进别人的卧室，那是人家的隐私所在地！
26、男人不要在老婆面前提其他女人的好，也不要提身边男人的优秀，那是自找苦吃！
27、工资面谈，要么工资很高，要么工资很低，人人都会做的工作，就不用去了！
28、同事、朋友请客，唯独没有叫上你，事后不要问，不要提！
29、不想出钱，又不想出力的事情，最好默不作声，保持距离！
30、聊天的时候，对方看手机或者打哈欠，这就是暗示，你该走了！
31、不要把车停在做生意人的店门口，那是人家最忌讳的事情！
32、散烟，不越人，不落人；即便是女人也要问一声！
33、聚餐，不翻菜，不敲碗，更不要抖腿；哪怕咳嗽，也要背对着人！
34、亲兄弟，明算账，如果不好意思算账，那只会让双方老婆来算账！
35、称呼别人，要么赞美，要么高大上！（美女，帅哥，领导，老板）
36、条件不好，女人还过多地帮助娘家，那就是手伸得太长，两头受气！
37、婚姻自由，那是圆滑的人；为人内向老实，就早点相亲！
38、说话，陌生人3分；朋友，5分；铁哥们、闺蜜，七分；家人，8分！
39、亲戚有了利益往来，就要做好吃亏的准备，不想吃亏，就会结怨！
40、怀孕前三个月，除了家人，不要说出去！
41、插话和打脸没什么区别，不要插话，不想听可以委婉走开！
42、夜黑风大，女人不要穿裙子或者短裤出门；男人不要站在十字路口徘徊，等人也不可以！
43、别人自嘲，倾听就对了，别附和！
44、夜深人静，夫妻不要吵架，否则整栋楼都在看笑话！
45、农村最讲究辈分，称呼别人按辈分，不是按年龄！
46、家丑不可外扬，说得越多，只会让你家庭矛盾越多！
47、在职场，帮领导出谋划策，那是非常愚蠢的行为！
48、薪资问题，是个人的隐私，不要打听，也不要说出去！
49、想靠近一个人，多聊他的兴趣爱好和他不喜欢的人！
50、领导不收礼，并不代表你不送礼，要懂得！
牛奶可以空腹喝吗
牛奶不能空腹喝啊，喝了容易拉肚子？容易不吸收，这是真的吗？这个是我们老百姓经常流传的民间常识值得信赖吗？今天作为一个营养师，也是一名儿科医生，我就来说说。
我们先来看看牛奶是什么成分？
纯牛奶里有90%是水分，3%~4%是蛋白质，4%~5%是乳糖，3%~5%是脂肪，说人话就是除了大部分是水，但是也有其他的碳水化物、蛋白质、脂肪等。
我们早上喝牛奶进去之后，永远通过咽喉部到胃里，经过消化蠕动，牛奶的营养物质基本上就会被消化吸收。举个例子，一岁以内的宝宝基本上是醒来第一口就是奶，那么他们都是空腹喝奶，难道不是吸收其中的养分长大的吗？
他们如果喝奶可以，为什么成年人就不行啊？按理说成年的胃肠道消化吸收功能是比小孩好。
那有人会说了我喝牛奶的时候喝下去肚子就咕噜咕噜咕噜的，甚至有时候会出现腹胀的现象，有的厉害的还会拉稀，确实是不舒服啊。
这时候有人就会说，你这个是因为营养价值太高了，胃肠一下子负担不了所致，但实际上事实并非如此，主要是因为乳糖不耐受。
人体肠道里面有乳糖酶，从小朋友到大人都会有，但是随着年龄的变化，这个乳糖酶的水平会持续下降，如果你没有养成喝奶的习惯，突然间多喝奶，那可能就会出现乳糖不耐受的现象。
事实上，解决这种乳糖酶不足的情况，可以通过“脱敏式”尝试，比如说，我们每天可以从30毫升的牛奶开始，持续每天添加一点点，直至100一150毫升类似于脱敏疗法只是每天能喝300毫升左右的牛奶。
另外还有好几种方式可以尝试，比如说在喝牛奶之前，我们可以先吃一点包子馒头等食物。喝无乳糖或低乳糖奶，比如超市里常见的“舒化奶”。另外也可以喝酸奶或吃奶酪。
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