很多朋友对于如果膝盖半月板、前十字韧带完全断裂，手术后大概要多久可以进行剧烈运动和术后不建议运动不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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心脏支架术后，患者运动有危险吗
支架术后运动是康复治疗的核心手段，但是要注意以下几点：
很多支架术后患者都有这种忧虑：做完手术后可以做运动吗？多久可以做运动呢？都说要运动强身，但我运动就头晕、腿软，是怎么回事？
关于支架术后、冠心病患者运动的问题非常非常多，到底应该如何合理运动。以下几点来告诉你：
一、术后应该如何合理运动？
术后一般24小时就可以下床，急性心肌梗死患者因部分心肌滑丝需较长恢复期，一般术后4~5天下床活动，但出现心力衰竭等严重并发症时，需5~10天再下床。
支架术后出院后1个月内，各种动作活动要轻，行走要缓，避免动作过大。经股动脉手术者要避免频繁下蹲、久蹲、抬腿等挤压伤口的动作。经手臂桡动脉手术者要避免上肢过度弯曲、提重物等动作。
何时开始活动要根据心脏恢复情况，大约一个月后，可尝试有氧运动，一般先从“慢走→慢走+快走→快走”开始逐渐增加活动强度，渐渐可以做多种运动如行走、慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯等有氧运动、一些抗阻运动（如哑铃、运动器械、弹力带）以及柔韧性运动等。
但应注意的是，运动强度不可过大，运动量过大或短期内剧烈运动，会刺激机体的应激反应，导致交感神经兴奋程度过高，儿茶酚等激素分泌增多，心率加快，血压升高，甚至诱发心绞痛或其他急性心血管事件。
在运动和锻炼过程中出现胸疼，应立即停止；出现气短、哮喘和疲劳感，也应立即停止。
二、心功能或身体弱的人应该如何运动？
身体较差的人，运动遵循循序渐进的原则，分为四个步骤，即，第一步：从被动运动、缓慢翻身，逐步过渡到床上坐起、床边坐立、床旁站立；第二步：床旁行走，每次5~10min，每天2~3次；第三步：病房走廊行走，每次5~10min，每天2~3次；第四步：上1~2层楼梯。
三、怎么确定运动强度是合理的？
运动时不能超过运动适宜心率。运动适宜心率=170（180）-年（岁），其中，60岁以上或体质较差的中老年人用170-年龄。
四、运动中头晕怎么办？
出现头晕的症状应立即停止运动，这可能是因为还存在心肌缺血或者心肌梗死后心功能受损所致，下次散步需注意时间，不要到感觉到头晕再停止运动。
还有可能是血压低、血糖低所致。下次运动前吃点东西，防止运动中出血血糖低的情况；测量血压，若是血压低所致，需要调整降压药物。
如果运动过程中有胸痛，有放射至臂部、耳部、颌部、背部的疼痛，头昏目眩，过度劳累，气短，出汗过多，恶心呕吐，脉搏不规则等症状，应马上停止运动。若停止运动，上述症状5到6分钟后仍持续，含硝酸甘油10分钟无缓解，请立即至医院就诊或呼叫“120”或“999”。
五、冠心病病人早晨可以运动吗？
冠心病病人运动最好避开“高峰期”，将运动时间安排在下午或晚上为宜。“高峰期”是指上午6:00~9:00，该时段为冠心病的高发期，由于经过一夜的睡眠，既没喝水又没活动，血液在血管里变的浓稠，血流速度过于缓慢，轻易加重血栓的形成。
另外研究表明在上午6:00~9:00，由于人的交感神经活性较高(交感神经兴奋意味着心率会加快，血压会增高)，从而引起心肌细胞活动的不稳定，轻易发生心律失常。所以这样的老人，最好将锻炼安排在下午或晚上，做些简单的活动，如慢走、慢跑、打太极拳等。而且最好与家人或朋友结伴而行，这样能够互相照顾，保证安全。
六、运动中的常见误区有哪些?
运动中，以下几点是要注意的：晨练过早；饭后运动；运动剧烈；运动过度；凭感觉运动；随意增加运动量；体感不适强行运动；运动替代药物或药物替代运动，等等。
其实刚做完手术身体还在恢复期，做不了太长时间、太剧烈的运动是非常正常的，尤其是年纪比较大的患者。所以一定要放平心态，当发现自己身体不允许做太多运动的时候，不要急躁，也不要慌张，可以根据自己身体的状况循序渐进，经过运动和恢复，相信会有良好的效果。
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如果膝盖半月板、前十字韧带完全断裂，手术后大概要多久可以进行剧烈运动
十字韧带断了，可以手术重建，自体重建，或使用人造韧带。
术后通过科学的运动康复，完全可以恢复运动能力。
而半月板损伤就要复杂一点，要看位置，类型，程度。
轻度不需要手术，三级损伤说明撕裂已经到达表面，需要手术修复。
修复手术后，做好术后康复，是可以恢复运动能力的。
如果是半月板全摘除，部分摘除，或关节表明置换的，就要复杂的多。
术后康复上也难道更大，不建议剧烈运动。
韧带重建和半月板修复的患者，需要多久可以剧烈运动？
完全在于术后康复，康复师的技术水平决定恢复的效果和时间。
我带的患者一般在三个月左右的康复中，可以达到负重深蹲，跑跳自然的运动能力。
最好的可以深蹲120公斤没问题。
女性也可以达到负重训练30公斤以上。
注意，这是我的技术水平前提下，并且患者必须积极配合，大多数患者都是可以恢复较高的运动能力的。
但是对抗性很强的运动，是否再次受伤取决于你的对手，就不是康复师能决定的。
小针刀术后可以剧烈运动不
不可以剧烈运动，小针刀是微创疗法。针对这种小针刀的治疗主要是注意穿刺部位的护理，要做好术后伤口的护理，每天要消毒，注意看伤口有没有炎症，这种比较小的伤口通过3-5天的细心护理消毒，便可愈合。
做了腰椎间盘摘除融合手术，痊愈之后能和以前一样运动么
做了腰椎间盘摘除融合手术之后，痊愈后不可以像以前一样的运动的，平常要注意保养，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。平常不要干重体力活的劳动，不要弯腰过多，不要睡太软的床，可以多游泳，加强脊柱的力量。
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