大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于孕妈妈补充营养选择奶粉还是孕期营养包，孕期不建议吃营养包吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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孕妈妈补充营养选择奶粉还是孕期营养包
谢谢邀请！
孕妈妈补充营养，选择奶粉还是营养包?每个人的选择不一样，以我和我的朋友加以说明。
小华是我的闺蜜，她比我早怀孕。在孕五月时，医生说她营养不良，需要补。当初，她买了惠氏孕妇奶粉，每天坚持喝两杯。
由于她胃口不是很好，除了吃饭、蔬菜和一些水果外，她吃不惯肉，一天吃2个鸡蛋。最终，生的宝宝6斤。
而小华的嫂子和她差不多时间怀孕。她的嫂子除了正常饮食外，她喜欢吃保健品。
开始买，她买了各种维生素，接着是钙片、深海鱼油、DHA,后来她又买补血液。宝宝出生，宝宝是8斤多的女宝宝。
但是，这宝宝抵抗力不是很好，经常感冒。
听了我闺蜜的话，我便对照了周边的朋友。我在孕期，没有那么多讲究，就是正常吃饭。
随着孕周期的增长，我适当添加营养。我几乎天天吃坚果，据说可以给宝宝补脑。为了防止便秘，我天天吃水果。
但是孕晚期，我吃水果的量减了，因为怕发胖和胎儿过大。我便多吃蔬菜，选择冬瓜、萝卜，避免水肿。整个孕期，我增长了28斤，顺产宝宝，6斤多。宝宝在一岁前，就生过一次病。
结合看来，还是食补最为安全。奶粉虽然营养丰富，但是基本的食物必不可少，奶粉喝多还容易上火。而营养包，其实也算是保健品类，吃多了，容易发胖，宝宝也容易巨大儿。再说，保健品或多或少含有一些激素，对于孕妇而言，吃多了并不好。食补，既安全又放心，还经济。
你目前是孕中期，如果医生没有开药，就正常饮食。建议在饭食的基础上，多吃瘦肉、鱼、蛋黄等。注意新鲜蔬菜的摄入，蔬菜的颜色，要求多样化，均衡饮食。可以吃一些含糖少的水果，如苹果。还有，每天喝一杯牛奶。
以上对您问题的看法，希望可以帮助到您!
辅食营养包的领取条件
营养包国家免费领取其条件主要就是年龄条件和地区条件。一般而言,县域内6-24月龄儿童都可以在乡镇及街道卫生院免费领取营养包。其地区条件限于集中连片特殊困难地区、贫困地区。
如果想要免费领取国家发放的婴幼儿辅食营养包,可以先查询下自己所在的地区是否为免费婴幼儿辅食营养包发放地区。
如果确定是发放地区,自己的孩子领取月龄也合适,可以主动向当地的卫生部门、卫生健康委咨询具体的领取条件,比如家庭条件等。
确定自己符合婴幼儿辅食营养包领取条件,提出申请进行登记,需要携带身份证,实名登记领取条件之后,就可以免费领取到婴幼儿辅食营养包了。
婴儿什么时间段喝营养包最好
营养包一般情况是在六个月的时候给宝宝，六个月宝宝可以添加辅食的时候。
营养包
是以食物基质为基础，包含了高密度的多种维生素及矿物质的辅食营养素补充品。包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、叶酸、钙、铁、锌等。添加到家庭制作的辅食里，一天一包。
营养素包括：水、蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪。
蛋白质：提供过少明显影响生长发育的速度，生化反应下降，抗病能力下降，甚至导致营养不良。结果不仅仅造成生长落后，还会因影响脑细胞发育，造成智力落后。
脂肪机体细胞膜、神经组织、激素的构成均离不开它。脂肪还起保暖隔热；支持保护内脏、关节、各种组织；促进脂溶性维生素吸收的作用。
碳水化合物：是为生命活动提供能源的主要营养素。
维生素：对维持人体生长发育和生理功能起重要作用，可促进酶的活力或为辅酶之一。维生素可分两类，一类为脂溶类维生素包括Vit.A、D、E、K，它们可在体内储存，不需每日提供，但过量会引起中毒；另一类为水溶性维生素包括维生素B族、维生素C等，这一类占大多数，它们不在体内储存，需每日从食物提供，由于代谢快不易中毒。另一类是脂溶性维生素，可在人的肝脏中贮存。维生素A、D、B、C、E、K、叶酸……各司其职，缺一不可，并能帮助人体对抗物质的吸收起到一定的作用。因此给孩子提供新鲜蔬菜、水果、肝、蛋黄，适当吃点粗粮，多晒晒太阳，就显得格外必要了。
矿物质：虽不供能，但有重要的生理功能：①构成骨骼的主要成份；②维持神经、肌肉正常生理功能；③组成酶的成分；④维持渗透压，保持酸碱平衡。矿物质缺乏与疾病相关，比如说缺钙与佝偻病；缺铁与贫血；缺锌与生长发育落后；缺碘与生长迟缓、智力落后等等，均应引起足够的重视。
水：是维持生命必需的物质，机体的物质代谢，生理活动均离不开水的参与。
1营养包的作用
在婴幼儿辅食中添加的含高密度多种微量元素（维生素和矿物质）的补充品，称为“婴幼儿辅食营养补充品”，也叫“营养包”，其中含或者不含食物基质和其它辅料。通俗一点就是补充人体所需各种微量营养素。
国内外营养学界研究表明，通过强化食品，辅食营养补充等方法，改善辅食的营养成分，可大大减少儿童体重上不去、生长发育迟缓以及贫血的发生，促进儿童的体格和认识能力的发育。
二、吃营养包的好处
1、均衡宝宝的营养。
现在咱们生活水平提高了，严重营养不良的孩子已经基本见不到。可是营养不平衡导致的缺钙、缺铁、缺锌、身体抵抗力低、生长缓慢的孩子仍然常见。调查发现：在三岁以前，城市孩子有五分之一的患有贫血，农村更高，有五分之二。另外，维生素A的供给量不足每日建议摄取量的60%，目前孩子近视、弱视、抵抗力低下等现象，都与之相关。
2、弥补母乳的不足。
3、提高孩子的免疫力
4、促进孩子智力和视力发育
5、促进孩子心理和精神发育（语言、社交能力）
6、促进孩子大动作、精细动作发育（手、眼协调）
7、改善宝宝咀嚼、消化、吞咽、味觉功能（增强辅食添加）。
2001-2003年，我国预防医学科学院首任院长陈春明教授课题组，对1478名婴幼儿的辅食中添加“营养素”临床实验。实验报告显示：
1、身长：实验组比对照组高1.3公分。
2、贫血率：实验组由34.9%降到18.5%。
3、智商：实验组比对照组高1.7-3.4分；跟踪到6岁，总智商高出3.1-4.5分。
三、哪些宝宝更需要营养包？
一般来说，所有添加辅食的宝宝都需要使用营养包。有以下情况的宝宝更加需要添加营养包：
1、瘦弱、面色差、头发稀少（贫血、佝偻病）
2、身高、体重不达标（营养不良、生长发育迟缓）
3、食欲差、偏食、挑食、睡眠不好（微量元素缺乏）
4、易哭闹、体质差（经常生病的复感儿、体质较差儿）
5、早产、低出生体重
6、较早人工喂养的孩子
四、怎么吃营养包？
1、直接冲调法：
将适量的营养包倒进干净的碗，加几勺温开水，搅拌均匀成糊状后喂给孩子。根据孩子的接受程度，可以一次喂一包，也可以一包分几次喂，但是要保证孩子一天将一包吃完。
2.搭配辅食法：
将营养包倒进给孩子准备的辅食（稀饭、面条、米糊、汤水等）中，搅拌均匀，等到不烫的时候喂给孩子。使用这种方法时，要根据孩子的饭量添加营养包，不要一餐饭倒进一包，因为如果孩子不能吃完这餐辅食，也就不能吃完营养包。
3、添加营养包必须要做到的基本要求：
一个保证：保证儿童辅食及餐具清洁卫生。
三个照常：照常母乳喂养；照常添加辅食；照常喂养。
四个“一”：一个儿童吃；一日吃一包；一包全吃；一点不剩。
营养包是高密度的多种维生素及矿物质的辅食营养素补充品。包括维生素A、维生素D、B族维生素、钙、铁、锌等。添加到家庭制作的辅食里，一天一包。免煮，方便。
婴幼儿营养包领取条件
不同地区和不同营养包的发放部门可能有不同的领取条件，一般来说，以下是一般的婴幼儿营养包领取条件：
家庭经济困难，符合当地要求的低保、特困或生活困难家庭标准；
婴幼儿年龄在6个月到3岁之间，或者是怀孕或哺乳期的孕妇或母亲；
在当地户籍或居住满一定年限（一般为6个月及以上）；
无法购买或难以承担营养配方食品的费用。
关于孕妈妈补充营养选择奶粉还是孕期营养包的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
