大家好，关于豆浆能不能空腹喝很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于早餐不建议喝豆浆吗的知识，希望对各位有所帮助！
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豆浆能不能空腹喝
空腹自然是可以喝豆浆的。
豆浆是人们很喜欢的早餐食品，之所以有人说空腹不能喝豆浆，是认为空腹喝豆浆会造成蛋白质浪费。但事实上，人体对蛋白质的消化、吸收以及利用和空腹不空腹并无直接关系。这是因为蛋白质为大分子物质，不能被人体直接吸收，在胃部以及小肠里，在多种蛋白酶、肽酶的共同作用下，进一步水解为可吸收的氨基酸。
早餐喝粥还是豆浆好
喝粥好！早餐喝粥更耐饥，更有营养，因为粥是由大米粥的，大米的营养价值更高，豆浆是黄豆做的，豆浆比较稀，没多少营养，容易饿。
早餐喝豆浆的注意事项
早餐喝豆浆注意不要过多，还有煮豆浆的时候要煮开煮熟，早餐喝豆浆和油条是绝配，还可以搭配小笼包，蒸饺，油饼，煎饼等。
早餐吃黄豆可以吗
可以的，这个豆浆不就是黄豆打的吗，所以吃黄豆是可以的，有营养呢！早餐吃鸡蛋，牛奶，豆浆之类的，都是很有营养的，只要不吃太刺激的
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
