大家好，关于长时间侧身睡觉有没有危害很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于不建议侧着睡的知识，希望对各位有所帮助！
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侧着睡觉是缺乏安全感吗
这个没有科学依据吧？一个人睡觉的姿势完全取决于个人习惯，怎么舒服怎么睡。比如有些人喜欢平躺着，有些人喜欢右侧卧，有些人喜欢左侧卧，还有些人喜欢趴着睡呢。至于侧着睡觉缺乏安全感，我感觉没有道理，也许是某些人的心理作用吧。照这么说，平躺着睡就有安全感了吗？
我睡觉喜欢侧着睡。仰着睡不着。请问一下这是一种什么现象
你没事吧，这咋还睡觉还不会了呢？咋得劲咋睡呗，什么侧着睡仰着睡的，你想的太多了吧，这就是一种习惯，想的太多你累不累呀，不管怎么睡能睡着睡的好才是牛逼，有多少想睡睡不着的，下次可别问这个无聊的话题了，OK？给大家留点时间吧，大家都挺忙的。
长时间侧身睡觉有没有危害
侧睡有利大脑清除垃圾
曾有研究证实，睡眠不足可能增加患阿尔茨海默病的风险。而近日，一项有关睡姿的新研究表明，侧卧睡眠不仅有利大脑健康，还可预防阿尔茨海默病。
大脑垃圾通常包含淀粉样蛋白，这些蛋白质构成了阿尔茨海默病患者大脑中常见的斑块。研究人员相信，通过清除这些蛋白质，大脑可以自我保护不患上某些神经系统疾病。于是，科学家以小鼠为对象，利用核磁共振扫描，检测小鼠大脑的类淋巴系统通路及从大脑移除有害化学物质的系统，在仰睡、趴睡、侧睡时的工作效率。结果发现，小鼠在侧睡的时候大脑清除垃圾最高效。
新研究同时证实，侧卧睡姿在预防阿尔茨海默病中也能发挥一定作用，不过，目前还未证明到底是左侧睡好还是右侧睡好。所以，如果你平时倾向于仰着睡或者趴着睡，那就是时候改变一下你的睡姿了。最重要的是，睡眠专家建议你使用一个好的侧睡枕头。▲（杨帆）
婴儿能侧着睡觉吗宝宝还没出月子担心侧着睡会压到手，有知道的吗
答案肯定是可以侧睡的！如果担心侧睡压到手你就把他的小手拿出来不被压到就好了，我们大人侧睡一般也不会压到手呀！
而且很多医生都是提倡宝宝侧睡的。对于消化道未健全、吃奶后容易溢奶的宝宝来说，侧睡可以更好的避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。右侧比左侧更佳。
不过侧睡也要注意宝宝的枕头不能太软，以免头部陷入枕头引起窒息。另外要左右轮换着睡，避免长时间同一方向的侧睡引起头部及脸部左右形状大小不对称。
长时间侧身睡觉有没有危害和不建议侧着睡的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
