本篇文章给大家谈谈侧身睡觉好吗，以及为什么睡觉不建议侧躺着睡对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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侧睡还是平睡好
就专业的角度上来说，右侧睡比平睡好，人的心脏在左边，选择右侧睡觉可以使心脏在比较高的位置，肝脏处在比较低的位置，完全不用压迫到心脏，也使得身体的供血量充足，人处在一个比较稳定的睡眠状态，呼吸平稳，可以得到很好的睡眠质量。
侧着睡更容易睡着
我们侧着睡是很容易睡着的，因为侧着睡的时候头和枕头可以把人的一个耳朵盖在下面，这样可以避免外界的声音，打扰自己，减少噪音，而且侧着睡人都比较有安全感，感觉把腿和身体都卷在一起，很快都可以入睡，所以侧着睡的时候是很容易睡着的
侧身睡觉好吗
侧身睡觉是有好处的，主要是能够养气血，能够增加造血的功能。人体在侧卧的时候，不管是左侧卧，还是右侧卧，都可以补养肝气，因为肝经在人体的两侧。还有就是能够防止落枕发生，侧身睡觉可以使颈部和脖子之间血液运行的顺畅，第2天起来的时候，不会因为落枕而引起脖子疼痛。
平着睡健康还是侧着睡健康
"睡如弓″、"侧龙卧虎仰摊尸″，即为对睡姿的高度概言。
一般右侧睡对胃、心脏更为有益，其它睡姿弊端"相对"多些。
有呼噜、鼻塞、心脏病、胃病、肝疾、肺痨等疾，以及想乳房更健美的人群，有的睡姿、方位则更为有利。故还是应视性别、年龄、疾病等情而定，如肝病宜左侧睡，肺结核左侧病变也宜左卧位，双侧肺病变则宜仰卧位，仰睡也更利于女性乳房发育与美观……
其实，一整夜中，人的睡姿及方位，也会无意识地多次变换。
仰睡还有一弊端，可能因手压在心胸部位出现"鬼压床″现象。就是睡眠中出现被控制状态一一喊不出声也动不了，醒后的一瞬间也难以动弹。
关于本次侧身睡觉好吗和为什么睡觉不建议侧躺着睡的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
