控球后卫要怎么做才能打好(控球后卫怎么训练计划)

本文目录

1. 控球后卫要怎么做才能打好
2. 三个小孩子可以做什么
3. 2v2篮球技巧小学生
4. 打篮球怎么可以投的更准

控球后卫要怎么做才能打好

以你的身高和体重打组织后卫完全没有问题。或许力量对抗尚有欠缺，但速度可以弥补你的这一不足。

作为球队的一号位，全场比赛有几个点需要注意。首先就是你的运控球技术一定要过关，全场比赛有着广阔的空间可以利用，如何快速持球推进，如何在对方进行全场逼抢时不丢掉球权，都是对运控球技术的考验。从你的形容来看，我认为这是你的优势，你的左右手相对均衡，同时擅长连续变向，速度也很出色，因此可以作为全队的一个节奏加速器，利用娴熟的运球技巧和速度打乱对方的一些针对性布置。

其次，对于一名擅长突破的后卫来说，视野和对于空间的把握极为重要。全场不同于半场，对方往往采用联防，因此内线常常设有重兵把守和协防保护，作为后卫切忌一头扎进对手腹地，更不能轻易死球。突破分球或许将是你常用的招数；与队友的挡拆也是个不错的选择，掩护之后你可以继续寻求配合，也可以伺机突入内线。一定要注意观察对手防线对于空间的压缩情况，如果你的突破足够犀利，那么你的每次杀入便能引起防线收缩，这时外围球员便能获得充分的机会。

最后，我想说的是投篮对于全场比赛的重要性。如果真如你描述的那样——“中距离不稳，远投几乎没有”——那么这将是你一块很大的短板，对手也可以针对你的这一缺陷痛打你的队伍。事实上，即便你的左右手突破再犀利，一名175公分偏瘦型的小后卫也很难在内线博得什么优势，对手甚至可以放弃在外围对你的防守，因为你在那个位置几无攻击力可言，而只需在内线摆上1-2名190公分左右的内线，顶住你的冲击，双手罩在头顶足矣。

在如今的职业联盟里，没有投篮的后卫几乎很难见到。卢比奥或许是一个，也正因为如此，昔日金童沦落至犹他境地；罗斯在失去了曾经的天赋后已泯然众人；甚至连隆多的空位跳投也练得炉火纯青；郭艾伦出道时毫无远投可言，现在已成为常规武器。当然，仍有斯玛特、睢冉这样的一号位球员，他们在三分线外的威胁很小，但却凭着一身的横练功夫，成为球队外围的一道大闸，这也未尝不是另外一条道路。

但我觉得斯玛特和睢冉不应是你的模板，你需要合理利用你在进攻端的优势，把握住转换中的快攻机会，阵地战注意寻求与队友的配合，不以得分为主要目的，而以打乱对手节奏、破坏对手防守布置为目标，在获得空位时坚决出手，就是这些。

还有，加练投篮啊！

三个小孩子可以做什么

看谁投得准

准备工具：

小篮子（也可以用纸箱代替）

乒乓球若干，多组家庭参与需要区分开乒乓球和篮子的颜色

游戏规则：

先画一条分界线，选派一个人站在线外投球

另一个人用篮子接球，篮子可以举在头顶，也可以绑在腰上或拿在手里。

在相应时间内，接到球最多的队伍获胜

这个游戏不但可以锻炼孩子的敏捷度，还可以培养孩子的观察力和专注力，也是家长和孩子磨合默契程度

2v2篮球技巧小学生

最好莫过于挡拆了。一个是pickandroll,你上来接球，然后他做挡拆，你突破，然后看机会后手传球给他中远投或自己直接上篮得分；一个是pickandpop，也是你上来接球，他做挡拆，然后你往一边运球，他往另一边空切，然后你吸引住防守队员后将球回传给他仍三分或突破。这是基本战术。

还有一个快攻的战术，简单不过。你把球给他，他接到球跑两步给回你，你跑两步给回他，就是左右两人传来传去，令对方防守球员无所适从。

打篮球怎么可以投的更准

投篮命中率其实和很多因素有关

1.投篮的手形，2个90度是投篮的基本条件，可以让你快速自然出球。

2.投篮的力量，很多人认为投篮只要靠手上力量就行了。其实并不是这样的，笔者认为是从脚尖发力，带动腰部(关键位置)，然后带动手臂，用手指拨球！所以，一个环节没有利用力量投篮就不会那么协调那么准。

3.个人的投篮选择，很多人都说科比铁，事实也是联盟投丢最多的。但是你真正看了科比的比赛，你就明白怎么回事。每次投篮基本都是有两三个防守球员。这么的出手方式命中率怎么可能会高？但是也就是科比这种不服输的性格让他有这么多喜欢他的粉丝。当然，不认为人人都能模仿他。选择空位投篮之类的还是很重要的。

下面一张图片解释库里投篮准的原因。

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