本篇文章给大家谈谈疫情结束你们需要减肥吗，以及疫情期间不建议减肥的文章对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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疫情结束你们需要减肥吗
宅家里一个多月了，饭量确实大增。至于减肥？我不需要，天生的一个瘦肉型，多年了一直是身高1.76，体重70公斤，没变化，光吃不长肉。??????
抗肺炎期间适合减肥吗
疫情期间，锻炼身体是很好的选择，既可以打发时间，又可以强生健体，增强体质，对抗击病毒是有好处的。运动还可以减肥的。
疫情期间，我是怎样保持在不挨饿的情况下，减肥的
疫情期间，活动量明显较少，加上居家时间较多，有时间捣鼓好吃的，我好几个朋友体重都增加啦，最多的一位，增加了十斤，我本来就是一个喝凉水都长肉的人，为此，我特别注意自己体重的变化，疫情期间,我体重没增，还减了三斤四两，我是怎样做到的呢？听我慢慢道来。
因为疫情，有一段时间单位要我们居家待命。我能睡到八点半起床。起床后洗漱完毕，开始做早餐。早餐我保证一个鸡蛋，二两主食，有时候是吃点自己淹的咸菜，有时候是自己凉拌点小菜，配一块豆腐乳。一小碗小米粥，或者破壁机自己做的豆浆；杂粮粥；挂面汤；醪糟等。主食是自己蒸的枣馒头；或咸食；（就是希面糊里面加一些西葫芦丝或黄瓜丝，或葱花，或芹菜叶，再加上一点盐，用电饼铛加点油摊的象煎饼一样的地方小吃）；或蒸包子，发面饼，中午因不怎么干活，不吃午饭，下午四点半开始做晚上饭，一般晚上炒两个菜，一荤一素，有时候再弄一个果盘，晚上吃主食比早餐少，有时候吃一小块红薯，有时候吃一小节煮玉米。每天两顿饭，两餐间隔不超过八小时，吃完晚饭，看一会电视，没好电视，刷一会儿手机，或看一会儿杂志，之后泡泡脚，十点半正式上床睡觉。一段时间后，家人和朋友都感觉我不象原来那么虎背熊腰啦，上称一称，还真的瘦啦！看起来人只要自律，就没有减不了的肥。
疫情期间你是怎么减肥，保持身材的
感谢邀请[玫瑰]
疫情期间宅在家里，去健身房是不太现实了，那保持身材的话，自己必须保持科学合理的生活习惯、松弛有度的运动频率。
首先，生活习惯。宅在家里，吃饭肯定会比平时更规律、准时，那就按着合理的节奏进食，适当地少食多餐，不要熬夜，更不要黑白颠倒。
其次，运动频率。在农村老家的小伙伴，不妨去院子里转一转，跳跳绳、打打羽毛球什么的；如果在城里面的小区，那可以在客厅练练郑多燕、keep、广播体操等等，都是不错的锻炼方法。
希望对你有用！[握手]
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