面对很渣的领导，如何调节心态

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于面对很渣的领导，如何调节心态和多年不建议的领导说辛苦的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享面对很渣的领导，如何调节心态以及多年不建议的领导说辛苦的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 面对很渣的领导，如何调节心态
2. 单位走下坡路，怎样向领导表达自己的合理化建议，又不被领导反感，也不被同事反感
3. 为什么领导总安排最困难的工作给我
4. 职场中有的领导让你一直背黑锅，这样的工作还能再继续吗

面对很渣的领导，如何调节心态

看到题主的提问，让我离开想到了朋友L，她的领导也很奇葩。可能正处在更年期吧，L人很漂亮，工作能力也强。刚进这个单位的时候，领导给了她很多次下马威，处处针对L，身边的同事都看不下去了，说领导一定是嫉妒L年轻貌美。

L在那个单位工作2年的时间里，一直都没适应这个奇葩领导，经常做梦也会梦到领导针对她。

但是又离不开现在的工作，L只能尽力去调节自己的心情。

下面给你分享一下L是如何调节心态的：

1、使用情绪ABC理论

情绪ABC理论——事物对我们造成的影响，不是取决于事物本身，而是取决于我们对它的看法。

在事情发生（A）和做出应对（C）之间，我们总有一个选择（B），也就是我们虽然无法改变别人的做法，但我们可以改变自己对这件事的看法。

不断提醒自己：哪些是自己可以控制的，哪些是自己不能控制的，在自己可以控制的事情上全力以赴，在自己无法控制的事情上顺其自然，才能获得真正的幸福。

比如领导很渣，不要总是想着领导很渣，怎么碰到这样的领导，而是去想碰见这样的领导让我收获了什么？学到了什么？

比如L的收获就是一定不要成为领导那种人。

图片来源于网络，侵权删

2、适当的给领导一点颜色看看

大部分领导都是欺软怕硬，正如“柿子专拿软的捏”。有一次L实在忍受不了这个奇葩的领导，直接怼了过去，后来领导的态度也有一些改变。

不再像从前那样了。不要一味的忍让，你的忍让对这样的领导来说换来不是宽容，而是得寸进尺。

碰到这样的领导不要和她一般见识，否则只会让自己更加气愤，要知道自己做的只是一份工作。

3、运用正念，给自己积极的心理暗示

不要把工作情绪带入生活中

工作是工作，生活是生活。消极的自我暗示会对人产生极大的副作用，积极的自我暗示则能够激励人、鼓舞人。

可以每天上班前给自己一个微笑，用记日记的形式肯定自己，学习阿Q精神，大家都学过鲁迅的《阿Q正传》他每次遭人欺凌的时候，就用“精神胜利法”来安慰自己，让自己心里好受一些。

面对不幸，一味的抱怨、懊恼，只会让自己更加心烦意乱。而微笑，积极的心态，能让我们心情愉悦，不要做情绪的奴隶，要做情绪的主人。

更不要让别人愚蠢的行为，影响我们的心情。

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单位走下坡路，怎样向领导表达自己的合理化建议，又不被领导反感，也不被同事反感

单位走下坡路，如有好的建议、好的项目，能够使单位扭亏为盈，起死回生。建议和项目只是停留在头脑里的东西，落实到实际中，是否可行，还没有把握。

如果是单位里的上游产品、下游产品，或衍生产品也好办，不要更改那么多设备、生产组织等就可以投入生产了。

但是，与单位是完全不同的行业的产品，按照现行的生产组织去生产，非亏到血本无归不可，到那时，辜负了项目。

贸然提出，必胎死腹中，最好是找一个或几个德高望重、与领导相熟的人，一起跟领导相议。

为什么领导总安排最困难的工作给我

能者多劳具有规律性。如果可以胜任艰难险阻的工作任务，领导的安排就是科学合理的。好钢用在刀刃上，没错吧？

自以为是，叫苦不迭，即使是最容易完成的工作任务，交给无能之辈去支差，也会叫嚷着是最困难的工作。

人心叵测，欲望催生自私意识在疯长之中，昧着良心，颠倒黑白的事情常有发生。正常情况下，最困难的工作，需要最有责任心和能力的人去干，才能圆满完成任务。

应该给予他们比较优厚的待遇，小则表彰奖励，再则委以重用，到别的岗位上承担更重要的责任，包括担任领导。

能者多劳，更要享受应得的待遇，才能形成凝聚力和战斗力，也是一个团队走向兴旺发达的关键之所在。

反之，耍奸溜滑，不会干事，干不了事者，通过寻情钻眼，竟然成了＂人物＂，挫伤人们积极性，负面影响作用不可小觑。

（网络图片）

职场中有的领导让你一直背黑锅，这样的工作还能再继续吗

只要好处大于背黑锅，就可以背黑锅，这样的工作还能继续吗？只要好处一直大于背黑锅，这样的工作就可以一直进行下去，也就是利大于弊，比喻一下怕就怕过去的炮兵炊事员，看着别人打炮自己却背着黑锅。

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