各位老铁们好，相信很多人对为什么猪肉提倡少吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于为什么猪肉提倡少吃以及为什么减肥时不建议吃猪肉的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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减脂期可以吃瘦猪肉吗
您好，可以的，瘦猪肉是一种低脂肪、高蛋白质的食物，适合减脂期间食用。但是要注意选择去皮、去油的瘦肉，避免过多的脂肪摄入。同时，也要注意食用量的控制，不要过量，以免摄入过多的热量。建议搭配蔬菜一起食用，营养更加均衡。
去健身，教练说要多吃牛肉，鸡肉，海鲜，尽量不要吃猪肉，为什么不能吃猪肉啊
其实对于一般人来讲，三种东西都差不多，没有必要讲究吃不吃猪肉，你又不是吃一大块猪肥肉，健身谁会去刻意吃肥肉？(本回答分三部分)
三种肉类营养比较我做了一个简易表格▼
我们可以看出这三种肉类蛋白质都差不多，脂肪虽说猪肉多一点，但是差别真不大，因为你也不是一下子吃好几百克肉。这点脂肪对你的健身效果影响几乎为零，且适度补充脂肪对人体是有益的，比如健身必备激素睾酮素，脂肪可以促进它的生成。
从经济上来讲，牛肉比猪肉贵多了，当然土豪当我没说！还有海鲜这个东西，不同地域的人饮食习惯不同，内地的人买几次海鲜的费用可以买头猪吃了，并且还不一定新鲜。
健身，减肥还有什么可以补充蛋白质？鸡蛋，鱼类，豆制品，牛奶，这些东西分类下来就很多了。建议每天早上补充两个鸡蛋＋一杯豆浆。锻炼完后半个小时蛋白质吸收量达到高峰，所以这个时候补充蛋白质可以对健身达到事半功倍的效果，我建议补充乳清蛋白粉或者鸡蛋，豆浆都可，这几种蛋白质都是特别容易吸收的。
为何健身教练一般对你说不要吃猪肉？与健身文化和烹饪方式有关。
当今健身文化是美国传过来的，很多教练的健身饮食是参照美国人的，当美国人的祖先还是欧洲人的时候，欧洲人并没有完全训化野猪，导致鸡肉和牛肉在美国的肉类饮食文化占了主导，这种饮食文化上的差异，导致我们很少看到国外健身大佬吃猪肉，所以现在我们很多人想当然的认为只有多吃牛肉才会强壮。
纯瘦猪肉吃起来很柴，不好吃，咽不下，因为油脂太少，吃起来口感不是那么好。我们现在的猪肉名菜，回锅肉，东坡肉，红烧肉，梅菜扣肉口感都挺不错，但油腻，都不是以瘦肉为食材，因为瘦肉做的不好吃。所以就给了普通大众一个猪肉很油腻，脂肪很多的印象。
最后我想说的是，不要盲目的认为中国人天生没有外国人强壮，中国人一样可以练出强壮的肌肉(这点我之后会专业讲解)，希望中国早早建立自己的健身文化。
为什么说猪肉不能吃
我说猪肉不能吃，谁说猪肉不能吃？
猪肉是能吃的，不过呢，都吃瘦肉比较好，如果吃肥肉的话，恐怕以后会长胖，那个以后血脂会高，所以说我们一班的话，我们都吃瘦肉，现在都讲美容瘦身嘛，所以吃瘦肉比较多一点，肥肉吃的少一点，怕以后得病多肥肉吃多了，以后会生很多病的
为什么猪肉提倡少吃
提倡适量吃猪肉。猪肉是老百姓餐桌上的荤菜之一，必须经常吃的。但随着年龄的增长，特别是已经退休了的老年人，我们提倡适量吃猪肉，多吃素菜。所以不是不提倡吃猪肉，而且适量而食。
关于本次为什么猪肉提倡少吃和为什么减肥时不建议吃猪肉的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
