为啥女生不喜欢平着睡

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为啥女生不喜欢平着睡和为什么不建议侧睡姿势呢的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为啥女生不喜欢平着睡以及为什么不建议侧睡姿势呢的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 为啥女生不喜欢平着睡
2. 为什么女人进宫后，宫女连睡觉姿势都只能侧卧
3. 侧睡真的更健康
4. 侧卧位的正确姿势

为啥女生不喜欢平着睡

因为平着睡身体不够放松，而且因为有的女生胸部比较的大，平躺着睡容易导致胸部外侧，这样很不舒服。而且如果比较胖一点的女孩子，平起睡呼吸更困难一些，而且容易出现鼾声。

人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人的睡眠朝向头北脚南比较好。

为什么女人进宫后，宫女连睡觉姿势都只能侧卧

宫女和太监在古代是一种非常残忍而又不人道的一种存在，他们不仅是社会的低层，同时也是奴隶制、封建制度下所催生的产物。虽说宫女是伺候人的下人，但是和现在的保姆完全不是一个级别的，保姆是有人权的，人格上是平等的，是可以选择辞职的，遭到雇主不平等对待后是可以要求赔偿的，而这一切，在古代宫廷制度中，想都不要想，这绝对一是种不存在的权力。

许多穷苦人家为了孩子能活命会选择将孩子送入宫中，虽然活的辛苦，但是至少能够吃饱穿暖。宫女们在宫中的生活，比现在职场生活都更加艰难，他们的主子的荣辱决定了他们生活质量，主子的荣宠不仅可以让他们这些作为下人的宫女太监高人一等，也可以让其母家荣耀生辉，一但主子出了什么事情或者知道了主子的秘密就那结局可就堪忧了。

在宫主的生活真的如同走钢丝的人，随时都有坠落的危险，看过太多清宫剧会发现，宫女们的不仅要伺候主子，就连平日里的生活起居都是受到极大约束的，白天的时候要提心吊胆，本以为辛苦一天，到了晚上可以好好睡一觉了，但是晚上睡觉的时候却是他们另一种痛苦的开始，大家都想舒服睡觉，但是睡觉姿势却让宫女们大呼难受。

最近大火的《延禧攻略》大家都看过，魏璎珞刚刚入宫的时候，睡觉四仰八叉半夜常常被姑姑打醒。因为在宫里睡觉是有固定姿势的，她们必须侧躺着身子，双腿蜷缩，一手搭在身上，一手放在身侧，这样的姿势睡觉是很痛苦的，和现在代人一对比就发现，还是现代人舒服，有1.8的大床，想怎么睡怎么睡。刚入宫的宫女需要连续训练一个月才能保持住，经过长久的训练，才养成习惯了，这样的姿态睡觉也是为了不影响别人，因为并不是每个宫女都是有自己的独立房间的，他们基本上都是10几个人一间房子，所以如果睡觉都像现在人这样随意，那估计谁也睡不好，所以固定的姿态，才能让大家都安稳的得到休息。

一入宫门深似海，从此铜雀锁红杏，进了宫的女人都属于皇帝的女人，虽然目前只是宫女，但是随时都有上位的可能，所以要将这些宫女们作为皇帝的未来女人进行提前礼仪培养。皇帝不管自己本身是不是粗人，都还是喜欢那些都教养，有仪态的女人的，所以如果某天和皇帝滚床单后，被皇帝发现四仰八叉的睡姿，那可能通往奢侈宝贵生活之路就断了，还可能面临处罚。

一般在古代，都只有穷苦人家或者犯罪家属才会进宫为奴为裨，有钱人家或者官宦人家是绝对不会让自己的女儿进宫受这份罪的。

侧睡真的更健康

古人云「高枕无忧」，但现代医学认为，枕头太高或太低，对颈椎都不好，垫错位置更会出问题，短期可能疼痛不舒服，长期则难逃挨刀大手术。

★睡眠占人生的三分之一时间，姿势不可不慎。

像有些家长以为让孩子睡硬板床，骨头才会长得正。其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同，硬板床会让身体曲线处不能贴到床面，以致不能放松休息，不舒服也不健康。

★睡眠时如何正确的垫枕头非常重要，枕头一定要垫到脖子处。

大家可自我测试，当躺下时，下巴最低处若朝天，就表示枕头太低，若下巴往下压，即枕头太高，下巴应该保持水平，才是舒服且正确的枕头高度。

★还有很多人习惯不垫枕头，睡觉时头会向后仰，颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍，长期下来，一定会出问题。至于枕头的高低，年轻人可稍低，年纪大后要稍高些，因为颈椎的柔软度会随年龄改变，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。

★平睡（仰姿）时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头；侧睡时高度要加高一倍，两膝间也要夹个小枕头；趴睡最好避免，因为颈椎会承受过大压力；起床时则要记得先侧姿，手扶著起来，再下床，不要直接仰卧著就坐直起身。

特别强调，不论姿势再怎么正确，固定太久都不宜，久了一定要换一换，睡觉要翻身，坐久要站起来动一动，脊椎才能保养好。

侧卧位的正确姿势

身体背部与床面成90度，双膝自然卷曲，中间放置小枕头类的物体，保持脊柱与床面平行，靠近床面一侧的手臂弯曲，手掌置于脸颊与枕头间，另一侧的手臂自然放于相应侧的大腿根部。

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