大家好，妈妈们会不会给宝宝单独补充DHA相信很多的网友都不是很明白，包括头大的宝宝不建议补dha吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于妈妈们会不会给宝宝单独补充DHA和头大的宝宝不建议补dha吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
孕期需要补充DHA吗有哪些注意事项
你好，非常高兴为你解答问题，DHA的食物来源有鱼类（尤其是海鱼）、海鲜、蛋黄、藻类等（其他食物几乎不含DHA），其中首推鱼类。建议孕中、晚期每周至少吃2-3次鱼，且至少吃一次富脂海产鱼，每次100-150克，每天吃鸡蛋１个，来加强DHA摄入。尽量选择相对安全的三文鱼、沙丁鱼，谨慎选择含汞风险较高的旗鱼、马林鱼、金枪鱼等。另外，吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻。
亚麻籽油、紫苏籽油富含α-亚麻酸，建议孕妇用亚麻籽油或紫苏籽油代替部分烹调油，如每天5-10克。亚麻籽、大麻子和南瓜子等也是α-亚麻酸的较好植物来源。若膳食不能满足DHA的推荐摄入量，可以选择添加DHA的孕妇奶粉或者专门的DHA营养补充剂。
所以，怀孕以后多吃鱼虾和海产品，基本上就可以满足DHA的需要了，至于其它服用保健品补充方法，不是必须的，但现在人们对生一个健康聪明的宝宝特别重视，如果补充一些也不是什么坏事，最起码心理上会安慰一些。
希望我的回答能够帮助到你！
妈妈们会不会给宝宝单独补充DHA
俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。（以上来自baidu)
所以，DHA一定要单独补充、DHA一定要单独补充、DHA一定要单独补充，重要的事情说三遍。DHA对宝宝的脑力和视力有很关键的作用，最好从妈妈开始备孕时就补充，一般至少提前三个月补充DHA和复合孕妇维生素后，之后再开始怀孕，且整个孕期和哺乳期都建议妈妈补充DHA和复合孕妇维生素，哺乳期通过妈妈乳汁补充给宝宝，等宝宝一岁后开始独立添加DHA。
另外，还有什么孕期维生素、DHA、D3等方面的问题都可以再咨询我，我研究了很多知识，且目前也在备孕二胎。
妈妈们会不会给宝宝单独补充DHA的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于头大的宝宝不建议补dha吗、妈妈们会不会给宝宝单独补充DHA的信息别忘了在本站进行查找哦。
