大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下娃娃菜的优缺点的问题，以及和什么人不建议吃娃娃菜的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
本文目录
娃娃菜是转基因蔬菜吗
娃娃菜是一种蔬菜，但并非转基因蔬菜。它是通过育种方法培育出来的，具有嫩绿色的叶子和脆嫩的质地，味道清甜可口，营养价值也很高。
娃娃菜的优缺点
优点
娃娃菜的钾元素含量比大白菜高，100克娃娃菜钾元素含量为287毫克左右，而同等重量的大白菜钾元素含量只有130毫克，少了一半。人体的神经、肌肉正常的兴奋性、节律性和应激性，都需要钾元素来维持。所以，从补钾这个角度来看，要给娃娃菜加分。
缺点
缺点：娃娃菜含有较多纤维素，属于大分子物质，若本身胃肠道功能较弱，长期大量吃可能会加重胃肠道负担。
娃娃菜湿气重吗
不会的，娃娃菜湿气不重，只是娃娃菜含水量比较高，适量吃一些没问题，吃菜蔬肯定不会重。
娃娃菜里面含有丰富的粗纤维、维生素C、维生素B、叶酸等营养成分，里面的水分含量比较高，特别适合身体缺水、内火旺盛的人群，能够起到滋阴润燥等作用。
娃娃菜是白菜的一种么和白菜的区别是什么
不是，具体区别如下
娃娃菜是从国外引进的蔬菜品种，外形酷似大白菜的缩小版，因此市场上经常会出现用大白菜菜芯冒充娃娃菜出售的情况。两者相比，娃娃菜所含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等营养素与大白菜相差不大，营养方面最大的区别是钾元素含量比较高，因此身体疲惫、压力大、精神差的人群适合多吃娃娃菜。
其次，除了营养方面，两者口感也不相同，娃娃菜菜帮小，口感甜嫩，而大白菜普遍菜帮较大，口感差一些。娃娃菜口感上要优于大白菜，不过售价也明显高于大白菜。
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