宝宝光脚走路好吗为什么有人说“光脚会变扁平足”

大家好，今天给各位分享宝宝光脚走路好吗为什么有人说“光脚会变扁平足”的一些知识，其中也会对为什么医生不建议宝宝光脚跑进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 为什么日本婴儿要赤脚
2. 孩子不穿袜子光脚在地上玩，会感冒吗
3. 夏天，宝宝能光脚吗
4. 宝宝光脚走路好吗为什么有人说“光脚会变扁平足”

为什么日本婴儿要赤脚

就是害怕地上太凉使得孩子受凉。但是实际上，很多医生都表示：光着脚并不会受凉。而且光脚的好处也有很多。

在日本，不管是家长还是学校，都会鼓励小朋友赤脚走路。为了顺利开展这项“赤足教育”，家长会让小朋友赤足走在沙滩上、在草地上尽情撒欢，幼儿园会专门设置一些沙地或木质地板甚至斜坡为孩子创造光脚走路的条件，小学也会定期开展“赤足运动”。

根据日本朝日鞋厂的建议，孩子10岁以前光脚是比较好的。这家鞋厂有着120年历史，他们通过10年的时间对1到10岁的小朋友进行了调查追踪，发现光着脚走路更能够形成健康的脚底板。

因为光脚走路的时候，我们的足部会不断抓向地面，而这个动作更有利于促进孩子的足弓发育。不仅如此，在日本，“赤脚教育”已经成为了一门正式的课程，而且对孩子的训练效果也很显著。

之所以日本如此强调“赤脚”的重要性，是因为光着脚对于孩子的成长来说是有很多好处的。

孩子不穿袜子光脚在地上玩，会感冒吗

不会感冒的，让幼儿在安全的环境中光脚行走，对身体健康成长是有益处的。

一方面，幼儿的新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富，光脚运动有利于增强肢体的末梢循环，促进脚部及全身的血液循环，从而提高植物神经和内分泌的调节功能，这对宝宝的成长发育、抗病耐寒都有好处。

另一方面，幼儿的双脚露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，从而帮助避免足癬、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。此外，光着脚走路还有助于提高幼儿触觉的灵敏性，对增强身体的协调能力和对外界环境的适应能力，有一定的作用。

光脚运动应当时

1、双脚保暖和保护也的确很重要，对于岁数尚小的幼儿，建议让他多穿鞋袜。但随着幼儿的长大和抵抗力的增强，不妨让他光着脚丫在室内尽情玩耍，不过室内温度不应低于20摄氏度，并且要选择平坦、净的地面，以免幼儿娇嫩的双脚被利物刺伤。

2、另外，最好不要在冰凉的地砖上光脚走路，而应该选择在地毯或木质地板上。等幼儿再大一些，就可以在夏季带着他去户外做光脚运动，让他与大自然来个亲密接触。

这里有一个幼儿光脚运动的时间安排，供家长参考，但实际操作还应以幼儿体质和发育状况为准:

1）1岁1岁半:可在床上适当进行光脚丫锻炼;

2）1岁半-2:用布袋装满光滑的鹅卵石，扶着幼儿在上面赤脚踏步;

3）3岁左右:带着幼儿在室内地板上光脚行走;

4）4岁以后:夏季可以带着幼儿在干净的草地、沙地上光脚漫步。

光脚锻炼小游戏

1、捡圆环:将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让幼儿光脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来后套在小棍上，以此强化足部锻炼。

2、捡花片:将不同颜色的彩纸折或剪成一朵朵小花，“仙女散花”后，让幼儿光脚跑去捡拾，捡回来放到篮子里，让幼几数数、按颜色分类，锻炼足部的同时，加强他的数字概念和对颜色的分辨能力。

3、踢球:选用较大的吹气塑料球，让幼儿光着脚丫，边踢边跟着向前走，加强他的腿部和足部力量，提高身体协调能力和平衡能力。

夏天，宝宝能光脚吗

夏天当然可以光脚了，而且宝宝光脚的好处有很多哦。

1、宝宝光脚走路能益智健脑

宝宝光脚走路等同于足底按摩。光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能起到益智健脑促进生长发育的作用。

2、宝宝光脚有利于走路平稳

脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。宝宝光脚可以更好的感知地面情况，这些信息传导给大脑，大脑会根据信息发出指令，让宝宝及时调整身体重心和着力点，让宝宝走得更好更稳。

3、光脚可以促进触觉开发

光脚走路，双脚可以接触到不同材质、不同软硬的东西，对脑部形成触觉刺激，有利于开发宝宝的触觉。宝宝走路不会容易摔倒或者绊倒。还有一个常见的误区就是，许多家长觉得宝宝脚很凉，是不是代表他很冷呢?其实不是的，因为年龄越小孩子的血压越低，使得血液循环到末梢肢体后温度较低，并不代表宝宝冷哦，我们可以以孩子的颈部、后背、躯干的温度来更好的感知宝宝的体温。

宝宝光脚的好处很多，我们也要根据实际情况来决定要不要给孩子穿袜子。冬季温度过低还是要穿上袜子的，宝宝感冒生病了抵抗力下降了，也要注意保暖哦。

家有宝宝的，99%的爸爸妈妈都选择了关注留言转发。为了缓解育儿焦虑感，快快加入雨滴父母互帮互助群，在里面可以交流育儿经验，想入群的可以咨询雨滴医生小助理lypzhj

宝宝光脚走路好吗为什么有人说“光脚会变扁平足”

要不要光脚走路得看情况，其实大部分时候光脚走路好处多多，而老一辈们爱说寒从脚下起，习惯给宝宝穿袜子（这个问题很容易引起婆媳矛盾）。

手脚凉不凉是无法判断宝宝是否真的冷，正确方法是摸宝宝的后颈，如果颈部温热，手脚温凉，这个温度是刚刚好的。因为手脚位于血液循环末端，距离心脏较远，再加上婴幼儿血液循环系统发育还不完善，末稍部位血液循环较差、供血量少，以及皮肤较薄。

光脚走有什么好处？

1.促进末梢神经发育

2.促进脚的正常发育，促进足弓形成，避免扁平足

3.锻炼脚趾，走路更稳

所以光脚不会变扁平足，反而会避免扁平足。

关于扁平足

出生：足部轻度背伸和外翻

1岁：生理性扁平足，因为足底跖面脂肪较多，足弓不明显

2岁：足弓越来越明显，脂肪逐渐消失，外翻减轻

2-3岁：足弓开始出现弧度

7-10岁（最晚14岁）足弓形成

儿童扁平足的形成原因包括：先天遗传（家族性扁平足，先天性垂直距骨）后天因素，如过早负重，长时间站立及行走引起肌腱腱鞘炎，体重过大，创伤，关节畸形，跗骨结核、跗骨滑膜炎等。

儿科医生鲍秀兰

北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识

宝宝光脚走路好吗为什么有人说“光脚会变扁平足”的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于为什么医生不建议宝宝光脚跑、宝宝光脚走路好吗为什么有人说“光脚会变扁平足”的信息别忘了在本站进行查找哦。