很多朋友对于走路是最好的运动这句话是谣言吗和专家不建议运动不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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走路是最好的运动这句话是谣言吗
走路是最好的运动这句话是谣言吗？很高兴回答你的提问！这句话不是谣言，我就相信走路是最好的运动，我退休几年了，每天都坚持走路运动，每天走2小时慢跑五公里，增强肌肉力量，调整血液循环，走路把我全身上下的经络穴位打开，我最喜欢跑公园几圈运动，对我身体真的很好。不容易生病感冒。
有些专家说，早晨锻炼不好，你怎么看
现在发表一片文章就是，所谓的专家，专家太多了，有些人不跑步，有理认，没有实际行动，胡言乱语，我本人就是天天早上跑步，我的体会是，早上跑步跑的就是精气神，通过早上跑步，一天精神好，办事情快，该吃吃该喝喝，晚上早睡早起身体好，有些人喜欢晚上跑步，自古人就是日入而息，日出而作，晚上万物都是睡眠，晚上跑步了太兴奋睡不好觉，所以说晚上跑步伤身体。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
