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59岁的人不睡午觉好吗
59岁的人不睡午觉不好。不管是20岁、40岁还有是59岁，睡午觉后精神恢复很好，对身体健康有利，不睡午觉会伤神，影响身体健康。
中午要不要午睡
如果有时间有条件，中午当然要午睡啦。中午午睡好处多多。
一、有益身体健康。研究发现，中午午休人群相比较中午不午休人群，患心脑血管疾病的概率下降30%，中午午休，能够让大脑血管心脏也得到休息。
二、有利于下午以更好的状态工作。中午午休，能够养足精神，下午工作状态更好。业界有句话，中午不睡，下午崩溃，只很有道理的。三、有利于缓解各种压力，减轻烦躁情绪。身体休息的同时，心情也能得到调整，压力也能减轻，烦躁情绪也会远离你。
所以，俺觉得，中午如果有时间和条件，应该好好午休。
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中午不睡下午崩溃，到底有没必要午睡
夏季正值一年中昼长夜短的时候，由于人们晚睡早起，相对睡眠不足；另外白天气温较高，大家容易出汗、体力消耗过大，在经过一上午的学习和工作之后通常都有疲劳之感。因此，夏天午睡成了很多上班族缓解工作压力的重要手段之一。
适当的午睡有什么好处呢？科学研发现炎热的夏季尤其需要午睡，对人体的身心状态和记忆能力等方面也有很好的修养作用，午睡时间最好在60~90分钟左右，时间不够充裕的保证10~30分钟的休息时间亦可。如果每天能坚持睡午觉是非常有好处的。
另外，晚上睡觉的时候可以选择一个合适的枕头，人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，所以选择一个合适的枕头十分重要，填料有一定的支撑力流动透气（荞麦壳就是不错的选择），促进头部血液循环，改善睡眠质量，科学的结构（满足仰睡和侧睡颈椎自然生理曲度所需要的不同高度，曲线及承受力），这样不仅能提高睡眠质量，还能呵护颈椎。
有人睡午觉，有人不睡午觉。睡不睡午觉对身体有影响吗
睡不睡午觉对身体没有什么影响。睡午觉一是习惯，二是条件。我原来工作几十年不具备睡午觉的条件，所以没有养成睡午觉的习惯。后来有条件了，也不睡午觉。
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