style="text-indent:2em;">大家好，关于为什么睡了午觉会头疼很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于午觉睡太久头疼的解决办法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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为什么小酣后头痛，午觉后头痛
我就是北京三甲医院神经科的。就你这简单的两句话很难说明是什么原因，就除了睡觉后会头疼其他时候头疼吗？如果光是睡觉后头疼，一般大夫会问你睡觉时爱不爱打呼噜，打得厉害不，有没有睡眠呼吸暂停情况，如果有睡眠呼吸暂停那你多半是缺氧导致的。对于这种情况可以通过一下方式缓解：1改变睡觉姿势，最好是侧卧2睡觉时可带个牙套（医用）3枕头不要太高4去医院看看有没有鼻息肉等问题，严重的需要手术5肥胖也是主要原因之一，多锻炼等等。纯手写太累了！！有其他问题请关注咨询我。
偏头疼是怎么回事睡了快3个小时的午觉还是头疼，很疼，左边的脑袋疼死了
偏头疼是午觉时间过长姿势不正确引起的。正常人睡午觉是半个小时。午觉属于浅睡眠，机体在浅睡眠的状态，脑部的血管是扩张的，由于睡眠时间过长，脑部血管扩张时间过长，这样会引起脑供血不足的症状，而出现睡午觉之后醒来头痛。
为什么睡了午觉会头疼
有可能是午睡的时间过长或者姿势不佳引起的午觉后头疼；
1、健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。
2、大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导。
3、有可能是午睡的房间过于密闭、空气不流通，造成大脑缺氧而产生的头疼或者头晕，起来后稍微活动下即可恢复。所以，健康的午睡以15～30分钟最恰当，尽量采用躺在椅子上，而非趴在桌上的睡法，躺床上休息最好。
中午觉睡太久会怎样
中午觉睡太久不利于身体健康。
如果午休长时间睡眠，有可能会影响夜间睡眠质量，造成夜间失眠，反而不利于夜间的休息。其次，中午睡太久，甚至有可能会引起头疼。因此，午休时间长，反而会给机体带来不利的影响，一般在午睡上0.5－1小时，可以使大脑和身体各个系统得到放松。
所以午睡时间不易过长。
OK，关于为什么睡了午觉会头疼和午觉睡太久头疼的解决办法的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
