大家好，关于纯素食到底好不好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议纯素食的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
为什么说吃素是伪科学
吃素意味着人们吃得特别清淡。人体需要的营养成分有的在植物性食物中含得多，有的在动物性食物中含得多，合理的杂食食谱能够方便有效地实现营养均衡。
纯素食也可以实现营养全面均衡，但难度比较大。吃素的人很容易贫血，而且吃素吃久了食欲都没了。
纯素食到底好不好
食物搭配的不好，纯吃素食就会对身体也不好，有可能会导致营养不良，但是如果食物搭配的营养均衡，一般就对身体无害
听到很多养生的人都纯素食饮食，纯素食对于我们身体真的健康吗
养生因人而异，素食养生更不能跟风，比如我自己如连续三天全素食，就会心慌意乱、全省发抖，就我个体而言，每天必须有少量动物蛋白支持，鱼虾肉均可，全素食不适应我，是否全素食完全是个人原因，跟健康无关。
素食主义给人带来的是好处还是坏处
坏处更多一些。我们身体需要能量，能量就是通过食物获取，所以肉类对于我们是必不可少的营养物质，纯素食会让身体营养不良。
文章到此结束，如果本次分享的纯素食到底好不好和为什么不建议纯素食的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
