大家好，关于颈椎转动有嘎嘣的响声有哪些病因很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么颈椎有响声的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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颈椎转动有嘎嘣的响声有哪些病因
颈部出现“嘎嘣嘎嘣”的响，并不能完全判断是颈椎病。因为当转动头部时，出现“嘎嘣嘎嘣”的声音主要的原因是韧带钙化导致的。而韧带钙化情况下是由于长期的低头，颈部的肌肉韧带受到牵拉，或者一些慢性的损伤，从而导致韧带变性，从而与钙离子结合，产生钙化的状况。当人们活动头部的时候，钙化的韧带相互之间会产生摩擦，从而发出声音。所以严格的来说，颈部出现声音并不是颈椎病，只能够说明椎间盘以及开始发生退行性变。
关节一动为什么咔咔的响
有的人身上的关节总是发出咔咔的声响，颈椎关节、膝关节或者其他部位都有可能，有人担心这是颈椎病甚至是关节脱位了。其实，只要你的关节响的时候，没有任何不适，这种响声就没问题。如果在出现响声的同时还有疼痛或者运动障碍，那么，值得关注的则是后两者而不是关节的响声。
人体的关节，是为了要保证更多角度的活动，为了活动的流畅。关节腔中存在着起润滑作用的关节液，这些液体中本身是有气体的，比如氧气、氮气和二氧化碳。关节运动时，关节囊就要伸缩，这个时候腔内的气体就会快速释放出来，形成气泡，这就有了响声。关节除了有响声之外，没有任何不适，这是正常生理现象。
在姿势不对的时候，关节也会出现响声。这是身体的本能在提醒你：位置不对，不要再勉强下去了。
还有一种响声出现在关节炎的时候。关节软骨受伤了，关节表面变得粗糙，关节活动时因为摩擦而会出声。这种情况一般会伴有关节的不适或者运动障碍，特别是上了年纪的人，毕竟关节使用了那么多年，即便没有关节炎，关节面也多少会有磨损。因此他们容易出现关节响声。
真的值得注意的关节响声，是同时伴有疼痛，甚至关节肿大的时候，比如运动过程中的半月板撕裂，主要发生在年轻人身上。或者是关节软骨的损伤或者磨损，主要发生在中老年人身上，最严重的是骨质疏松，这些问题比声响更值得重视。
为什么有时扭头时颈椎里沙沙响
颈椎在转动的时候，会出现很多不同的声音，之前介绍过扭头会发出清脆的咔咔响，借这个问答，做一下归类！
1.咔咔响
咔咔响的声音很清脆，多见于颈椎小关节紊乱，关节突关节内气体被挤爆发出的声音，每次响之后都要一段时间后再响，原理同掰手指！
2.沙沙响
沙沙响不同于咔咔响，这多数是一种肌肉粘连、退变的一种声音，用手触摸发出响声的部位，会有僵硬感，放松后会触到很多条索状的粘连，和健康的肌肉明显不同！
3.嘎嘣响
还有一种是嘎嘣响，多发生在颈部环转的时候，到一定角度就会嘎嘣一声，每次到这个角度都会响，多考虑骨与韧带或肌腱摩擦出现的声音，颈部锻炼不推荐转圈这种方式，易引发问题！
个人建议响声不必过于在意，重点是看有没有症状，有的退变是不可逆的，如果没有症状，有响声，那么我们该做的是加强颈部的肌肉力量来稳定和保护颈椎！
姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，分析和处理，让运动不再伤身，欢迎关注我——一个工作十多年爱运动的康复老师！颈椎吱吱响怎么恢复
首先我们自然站立，双脚与肩同宽，双手从身体前侧，向两边展开的同时，脚跟离地，头部从下向上抬起。这样为1次。
我们一起来做一遍。双手展开时尽量伸展到身体极限。像这样我们每天做80下。
刚开始如果你做不了这么多，可以连着做10次休息一下，然后在继续做10次。这样每天做8组。
有些人肩膀疼痛的，可能抬不起这个高，只能到一半的高度。我们不要着急，慢慢锻炼，逐渐就可以抬高了。在做这个动作的时候，如果你感觉肩膀和颈椎的位置，发出咯吱咯吱的响声，说明我们肩颈关节韧带有损伤的情况。韧带的弹性比较差。在做动作时我们就要慢一些。连续做几组以后，肩膀就会感到发热，暖暖的。这时肩颈周围的韧带，弹性就会逐渐恢复。
我们在伸展和抬脚的这个过程中，可以拉伸到全身的经络，刺激足底的反射区。起到疏通全身经络的作用。
今天和大家分享的这个方法，如果有肩颈不舒服的情况，可以多做练习。随时随地都可以做。练习几次就会感觉肩膀轻松，颈椎灵活。疼痛的情况也会减轻了。
预防胜于治疗；养生意识的增加可减少疾病对我们的伤害！
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