style="text-indent:2em;">大家好，关于专家建议消除脂肪肝吗中医很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于如果坚持健身，体重不变，脂肪肝会消失吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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中医能治肝硬化吗
中医是祖国的医学宝典，虽然疗效缓慢，但标本兼治，大医院的著名专家对一些肿瘤患者手术后都要推荐患者去进行中医的后续理疗。若能去访到中医大师，不说恢复如初，起码延年益寿是可能的。
如果坚持健身，体重不变，脂肪肝会消失吗
坚持健身又怎可能体重不变呢？如果体重不变，那你脂肪肝肯定在的！
不知你的健身是准备做有氧运动，还是无氧运动，如果只是想减个大肚腩很简单，也不用去什么健身房浪费钱，每天只要有时间，就离开家到外面跑就可以了。
先说下我吧，曾经我也是有轻度脂肪肝的，自从2018年9月开始，每天5公里（我喜欢晚上21点后在小区跑6圈就有5公里了）这个习惯已经持续一年多了，真的减了二十斤，脂肪肝没啦，3.6的甘油三酯变成1.8了正常啦，5.6血糖降到4.08，这就是一年多来的跑步带来的好处。
在运动方面我是有氧（跑步每天30分钟）+无氧运动（腹肌轮跪式60次）（引体向上50次）（30斤哑铃）（打沙包）无氧运动加起来时间1小时。
讲下饮食，记住精制的白米，白糖，白面，少吃，最好减肥期间不吃，肉少吃，蔬菜水果多吃，多饮水。
睡眠要充足这样你的新陈代谢就会快，脂肪消耗也快。
还有跑步时一定要控制好心率这点非常重要切记切记，公式计算：（220-年龄）x60%或80%这就是你运动的最佳心率。跑前热身，跑后拉身这也是运动必须做的。
好了，知道这些后，就尽管用放松的心态去慢跑吧，能跑多远不重要，坚持一直在运动，从不放下跑步，让它融入你的生活，才是最重要的。毕竟，慢跑的好处太多了。
它是锻炼心血管系统的有效训练方式；
它能够减少骨骼受伤的风险；
缩短身体机能的恢复时间；
增加肌肉中毛细血管的数量，从而提高血液流通；
增加肌肉中的氧气储备；
增强免疫系统；
增加线粒体数量，增大线粒体体积；
消耗热量，其中大部分是脂肪代谢；
缓解压力，让身体变轻松；
摄取更多氧气，有时间放松和思考……
轻度脂肪肝，每天万步走，吃素，喝黄氏泡水是否有效果
黄芪要咨询中医医生，吃多了，上火。鸡蛋，牛奶，可以吃，尤其酸奶，助消化，通大便，青菜，粗粮，要多吃。经常晒太阳，补钙，爬山最好，既练肺活量，又呼吸新鲜空气，负氧离子可清除体内自由基，还可晒太阳，经常爬山，效果最好。
重度脂肪肝可以治愈吗
重度脂肪肝可以治愈吗？
重度脂肪肝是可以治愈的。
脂肪肝又称肝脂肪浸润，是常见的肝脏疾病之一。脂肪肝主要是肝细胞内脂肪短时间内大量增多，造成肝细胞代谢不掉过多的脂肪，最终造成脂肪大量蓄积，正常肝脏含脂肪5%左右而脂肪肝患者可高达40%。
重度脂肪肝不同于早期脂肪肝的是已经出现大面积肝细胞的损伤，但这时是可逆的。因为肝细胞再生能力很强，但是如果不加以治疗和饮食控制的话，放任其发展，可引起肝细胞进一步损害，并引发更为严重更为广泛的肝脏慢性炎症甚至纤维化，进而有可能在一段时间后发展为肝硬化、肝衰竭等重症，甚至增加肝癌的发病率，到那时再治疗就为时已晚了。同时，脂肪肝能够促发其它肝病或与之并存，加重肝脏损伤和肝纤维化。
重度脂肪肝治疗也要先从生活习惯上入手，如清淡饮食、戒烟戒酒、避免服用对肝脏有毒性的药物和保健品、以及多进行有氧运动等，同时还可以在医生的指导下服用抗炎保肝的药物或中医药治疗等。对于合并有糖尿病、血脂异常的患者还需要进行相关疾病的治疗与控制。
本内容由北京大学第三医院消化科副主任医师李军审核
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