戒烟多长时间才算真的戒了(戒烟多久才算真正戒烟)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于戒烟多长时间才算真的戒了和吸烟多久不建议戒的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享戒烟多长时间才算真的戒了以及吸烟多久不建议戒的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 戒烟多长时间才算真的戒了
2. 需要多长时间能戒掉烟
3. 多久可以完全戒掉烟瘾
4. 你能戒烟几天

戒烟多长时间才算真的戒了

当然是永远都不再重新吸烟，才算真正的戒烟成功啦！因为你不管什么时候，只要你重新吸了，就说明你之前的努力前功尽弃了！

千万别觉得，自己坚持了一段时间，这就算是成功了，心理上一放松，就有可能会丧失了警惕性，甚至觉得可以偶尔吸一根，结果又回来了！

烟瘾也是一种瘾，只要你没有彻底地戒断，那么就有可能会戒烟失败，别管你是三个月，还是三年都没有吸，只要在三个月零一天，或者三年零一天的时候重新吸烟，你的戒烟就是失败了。

其实，这就很天底下所有的戒断一样的，包括你戒烟，甚至瘾君子戒毒，当你能够真正做到内心一直平静，波澜不惊，哪怕有的时候，心里面可能也会想，但是可以控制住自己，永远永远都不再重新拿起它们的时候，这个戒才能算是真正戒掉了。

戒烟成功不是一件很简单的事情，需要你用长时间的挣扎和斗争来进行对抗，只有坚持过最困难的道路，才能得到最好的结果，在生命没有消逝之前，一定要咬着牙告诉自己:

要坚持！

需要多长时间能戒掉烟

通常我们认为三四个月可以戒掉烟瘾。

戒烟后半年及以上不吸烟且不会感到紧张焦虑，那就是完全戒掉了吸烟习惯。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。

多久可以完全戒掉烟瘾

这个我最有发言权了，哈哈！现在戒了！

我以前也是老烟民，烟龄8年有余了，中间也戒过好多次，每次都是半头而废，我想很多朋友也跟我一样吧，

烟这个东西，说实话，能不抽就不要抽，没有好处，特别是身体不好或者病了之后你就知道严重性了，还是身体最重要，其他都是浮云啊！

我就是因为得了胃病才戒掉烟的（哈哈，不容易的，我要是没胃病我估计我还在抽），身体好的时候不觉得，一端出毛病了就知道后悔了！有同学肯定问我，抽烟跟肺有关系，怎么可能有胃病不能抽烟呢？这样想的同学就错了哈，以前我也是这样想的，现在才知道，要想胃病好，必须要戒烟！！！当你整晚睡不着觉，整天胃痛，吃不好睡不好的时候，你就知道厉害了！！没办法，必须戒烟，坚持总会有结果，现在3年没抽烟了，胃病也好多了！

戒烟头一个星期到1个月是最难的，天天吃完饭，或者上厕所，心情好的时候，不好的时候，非常想抽烟，那心情糟糕透了，但是必须的忍。过了2个月到半年，你有时候还是会有想抽烟的冲动，看到别人抽烟也会想抽，别人抽的烟你还是会想去闻闻，这时候还是忍，等你过了一年之后，你就发现没有以前那么想抽烟了，现在的我闻到别人抽烟就反感，哈哈，所以戒烟到我这个程度才算完全戒掉，别说戒烟一个月也叫戒烟，复吸几率很大额。

最后祝大家戒烟成功

你能戒烟几天

说起戒烟，想起初中那会，抽烟纯粹是装逼，记得上体育课大家三五成群的找个操场角，老师去纳凉，我们偷偷的抽烟，那时候5块钱的烟算是已经很好了，10块钱的烟那真是种奢侈。也是从那时起我学会了抽烟，一抽就是初中两年，期间被我妈也发现了好几次，免不了一顿打，哈哈。

说起戒烟，那是在初三那年大年三十，具体戒烟原因真忘了，只记得我要戒烟，点燃最后一根烟，直到燃尽吸光，心里默默念到，这是最后一根，从此戒烟。还别说，当时真是抽风，从那时起，高中，大学都在没有抽过一根，我都佩服我的毅力，给别人说起来感觉还挺牛，哈哈。

重新拾起烟杆是大学快毕业那会，大家都要天南海北了，免不了一顿伤感，自己默默的点了根烟，从此以后，就开始重新步入烟民的行业，时至今日上班四年了，一直没戒掉，有时候想戒，却好像失去了少年时期的那种毅力，就目前来说戒个几天没问题，你要说几个星期，几个月，说实话真做不到！

OK，关于戒烟多长时间才算真的戒了和吸烟多久不建议戒的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。