style="text-indent:2em;">大家好，关于为什么我天天健身，肌肉也很发达，身体免疫力却那么差很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么中医不建议锻炼的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
该不该选择中医这个职业呢
为什么不呢?我父亲就是中医，是只有小学三年级通过自学的中医，而且通过考试拿到了中医师的资格证。他曾经让多少产后风，小儿的四六风病人得到了新生，还有旰硬化腹水等多种疑难病人延续了生命。可他只是个好医生，却做不了一个好老师。我和我弟都喜欢中医，可经不住他的无情打击而失去了信心。我练过气功，对针炙、按摩、气功导引、点穴、刮痧、拔火罐等中医理疗感兴趣，虽然年龄有点大，但决不放弃。医圣张仲景说过，不为良相便为良医。虽然咱达不到啥病都治，最少可以少得病或不得病，少吃药或不吃药。人们都知道是药三分毒，中医的最高境界就是让人不得病或少得病。圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，若病已成而后药之，乱已成而后治之，不亦晚乎。
为什么我天天健身，肌肉也很发达，身体免疫力却那么差
第一，首先考虑排除导致免疫力下降的疾病，比如hiv感染，比如系统性红斑狼疮……，所以建议你先去医院做一个“输血前三项检查”以及一个“免疫功能全套”
第二，如果上面都没问题，那么建议你从日常生活习惯入手，饮食正常，不要吃什么高蛋白低碳水什么的，那是反自然的东西，健身圈那些专业健身的没几个活得久的。也不要吃什么蛋白粉，更不要用“科技”。总之，每日三餐正常吃，不要搞七八餐，每餐吃碳水加适当油脂加适当蛋白，喝白开水，不要喝任何功能饮料，戒烟戒酒，早睡早起不要熬夜。
第三，减少锻炼量，健身首先为了健康，美国那种健身，其实就是把肌肉练大好看，但是并不健康，其实也并不好看，至少大多数女孩子并不喜欢肌肉太大的男孩子。把健身改成每日有氧加每周两到三次的力量，按照不同年龄段来规划每日锻炼时间，个人建议无论多年轻，每日也不要超过一个小时的专门锻炼。
如果你都能做到，应该会好起来的。
为什么有些人经常去健身房锻炼身体，但是身体的免疫还是低，抵抗力还是差
谢邀请！
经常去健身的人可以提高人的免疫力，但过量的运动，不但不能够提高人体的抵抗力，反而出现免疫机体的下滑，所以说健身、运动要有一个度，达到人体阴阳相对平衡的状态。
人体的免疫力低，从医学的某种角度来讲，是人体缺少某些微量元素而导致的免疫力低下，例如:有人缺锌、缺铁，而有的人血虚、气虚都属于免疫力低下，那么在适当锻炼的同时，增加一点食物调养，才能提高人体的免疫力！在日常生活中多吃一些生蚝、牡蛎、花生、核桃、芝麻、瘦肉比及动物的肝脏都可以增强锌铁的平衡，提高人体的免疫机能，切记不要超负荷的体能锻炼。只这样能降低人体的免疫机能，在健身的同时要适当、均衡再加上辅助食疗。才能有益地提高人体免疫力！
练太极拳的坏处有什么
没有坏处。益处：
1、中医认为，打太极拳能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。能改善阳痿、遗精、腰腿酸软等症状，还能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状。
2、打太极拳需要“腹式呼吸”，腹腔压力的改变会使胸廓容积增大，进而加强腹内脏器活动，改善消化道的血液循环，促进消化道的消化和吸收功能。
3、打太极拳时，全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，可以加强血液循环，令全身皮肤、肌肉、内脏中储备的毛细血管网扩张，加强心肌营养的供给4、太极拳是练意养神，可以调整神经系统功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，对神经衰弱、健忘失眠等症有较好的疗效。
关于本次为什么我天天健身，肌肉也很发达，身体免疫力却那么差和为什么中医不建议锻炼的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
