专家说正常范围内。体温越高免疫力越强，你认为说法合理吗(体温越高免疫力越高)

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1. 如何提高免疫力
2. 专家说正常范围内。体温越高免疫力越强，你认为说法合理吗

如何提高免疫力

免疫力的提高不是一朝一夕的事，所以也就没有所谓的快速提高，必须在日常生活中有良好的饮食和生活习惯，这可以说是老生常谈了，有人听得有点麻木了，没什么感觉。

什么叫免疫力？相当于人体内有益菌与有害细菌打架，有益菌打赢了，就叫免疫力好。人体的基本物质在气血，气血充足与血液干净，有害细菌就没有生存之地，有益菌自然就强大。那么气血充足与血液干净与什么有关？主要是脾胃与肠道，为什么这样说？

食物进入体内后，需要胃的消化，需要脾气将食物的营养津液运化，然后输送到各脏器，在脾吸收后，胃中的食物渣会先去小肠与胆汁再次消化吸收，之后就来到大肠，大肠吸收水分后再排出体外。我们从中可以得出以下结论

气血的来源，就是来自于脾胃对食物中营养的消化吸收。

血液的干净与否，一是看你摄入的食物种类与质量，比如说若你多吃肉，你的血液就是多油，二看你的肠道是否能及时排出食物的残渣，残渣排不出也就是便秘的话，小肠与大肠会再次从排不出去的残渣吸收，这样肯定只能吸收垃圾，血液也就不干净。这是控制血液质量的源头。

食物清淡，品种多样化，避免冷饮

提高脾胃的生理功能，平时多吃健脾的食物，如黄色的食物，小米粥

少损害脾胃的行为，如暴饮暴食，少吃宵夜，及时吃早餐，早睡，避免多思多虑，心情放轻松

养成排便的好习惯，如出现便秘，必须尽早处理，别以为不痛不痒就不管了。

可以适当的补充益生菌，提高消化吸收的能力。

健康来自于平常的良好的生活习惯，应该掌握在自己手中，而不是有病看医生，将身体交给医生，病好了并不等于健康，后面这句话值得大家深思。

专家说正常范围内。体温越高免疫力越强，你认为说法合理吗

发热，还有疼痛是不是病？

如果发热和疼痛不是疾病本身，那么它们可能是疾病的朋友，有助于疾病向严重的方向发展?

如果也不是，那么发热和疼痛就可能是疾病的敌人，是我们的朋友，是免疫力的表现。

文章分享结束，专家说正常范围内。体温越高免疫力越强，你认为说法合理吗和专家建议增加抵抗力的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！