葫芦艾灸怎么弄好看(艾灸器具哪种效果最好)(葫芦艾灸注意事项)

本文目录

1. 艾灸器具哪种效果最好
2. 糖尿病患者怎样吃黄瓜
3. 艾灸是骗局吗
4. 为什么喜欢艾灸的人大多是老年人

艾灸器具哪种效果最好

艾灸器用灸碗或灸桶效果都比较好。因为他们都是明火灸，能很好的起到作用而且安全不留疤。

尤其是灸桶，它上面带有绑带，可以更好的固定在人体的各个部位，不用人用手一直扶着，这样的话能够解放双手。

糖尿病患者怎样吃黄瓜

感谢邀请。

黄瓜是再常见不过的一种蔬菜，黄瓜本身低脂低热，富含膳食纤维和水分，几乎不含糖分和脂肪，对糖友来说是一种十分适合食用，因为它基本不会对血糖造成影响。不过糖友怎么吃黄瓜好？

糖友由于自己糖代谢出现障碍，所以血糖难以控制，需要借助降糖药或者注射胰岛素来平稳血糖，所以日常应当选择含糖量少的食物食用。另一方面，高血脂、肥胖也可能给糖尿病带来胰岛素抵抗，所以，糖友除了饮食低糖意外，也要多选择低脂低热食用来吃，不要暴饮暴食或过多摄入高脂高热食物。总结来说就是精致糖要硬控，但不要舍弃吃适量含天然糖的食物（如水果、主食类），高热和高脂食物要吃得得当，不要觉得和糖无关就敞开门吃。所以这也设计到烹饪方式，多以清淡烹饪方式为主，虽然黄瓜本身是很清淡的食物，不过一些烹饪方式油多火大，黄瓜可能被浸泡在油汤里，也可能给黄瓜包一层面粉油炸，这些吃法就脱离黄瓜的本性了，反而成了油腻高脂的饮食方式。我最爱的就是黄瓜生吃凉拌，保留了原本的清脆口感，而且酱料也更衬托美味，由于黄瓜其实本身含有的营养成分量并不算丰富，如果再加热，在油炸，损失的营养更多，所以生吃黄瓜喔觉得是最好选择。当然，像是清炒、焯水小煮的方法也合适，对糖友来说也更适合。

另外想说一点：很多糖友在有了糖尿病后总觉得吃啥都会影响血糖，对自己造成威胁，所以只敢选择黄瓜、冬瓜、白菜、番茄等水多清淡的蔬菜食用，虽然这些食材的确糖分少，水多，而且膳食纤维也较为丰富，能帮助控糖，也不会对血糖造成任何威胁，但它们的营养成分不见得有多丰富，比起更多的深色蔬菜，其他淀粉、油脂等含量稍多一些的丰富食材来说，光吃这些不能满足糖友日常所需。

糖友如果能保证血糖相对平稳，其实没有绝对的饮食限制，日本的糖尿病饮食甚至还有低糖蛋糕（只不过只有一小块，可能有40g左右），糖友也要追求营养均衡的饮食方法，比如蔬菜种类丰富起来，十字花科蔬菜，绿叶蔬菜，茎干类蔬菜，淀粉类蔬菜等等的都可以吃，不要总盯着那些水分多，脂肪热量极低的蔬菜吃，由于水分的稀释，营养成分也不会富集。

艾灸是骗局吗

还是说一下我自己的亲身经历吧。我是2007年身体开始变差。那年的腊月27正在捧着两盒不到十公斤重的海鲜，忽然觉得腰好像被电打了一下似的，然后两腿就迈不开步了。去医院做CT，腿都抬不上来，无法上CT床。

检查以后，是腰膨出。用了所知道的各种办法。什么复位了，针灸了，按摩了，都是治标不治本。缠绵了十年。把我从不怕针灸的人变成了见到针就冷汗直冒。都有了心理阴影了。

十年过去了，不光腰椎的状况不停地变差，胸椎和颈椎也出现了问题。后来诊断为小关节紊乱。比方说吧，因为不敢坐着，正在站着看电视心想着这半个月来腰还不错呢，没太痛。从茶几拿了一杯水喝，空杯往茶几上一放，腰就不敢动了！

要咳嗽的时候都要先捂着腹部，稍稍弯腰，做好防御的准备，预防腰出问题。

每天晚上回家，浑身冰凉。需要老公用罐在后背走一遍，才觉得活了过来，可以睡觉。否则身上到处都是疼痛。后背僵硬。批作业和备课的时候是不敢久坐的，超过20分钟必须站起来溜达溜达。实在不行，任务中的时候需要把。书本儿摁在墙上，站着批改和备课。

后来发展到上完课就得躺在架在两把椅子上的一块儿木板上缓缓。

有同事实在看不下去了，就向我推荐艾灸，我用的是温和灸。就是用艾灸的铜罐子。装着雷火灸的艾柱，捆在身体的各个部位。每天都能灸出一身汗来。灸完之后，觉得身上暖暖的，也不觉得被窝冷了。以前每天晚上都觉得被里冰凉，尤其是取暖期之前和取暖期过了之后各半个月，都得铺上保暖毯才可以睡觉。

灸了一年之后，夏天身上经常起的湿疹也不见了。腰病也不常的犯了。

总而言之艾灸的效果还是很好的。但是问题就是在于坚持。坚持长久，才会见效更好。

为什么喜欢艾灸的人大多是老年人

我来回答一下这个问题吧。

我从哦，个人的工作经验角度谈一谈。

嗯，仅代表我个人的观点。

总结一

因为老年人年纪随着年纪的增长。

身体机能各方面出现了退化。

病变也是越来越多。

而有些问题是他们的生活方式造成的。

而采用传统西医的疗法又不怎么好，而且费用特别高。

还采用这种传统的中医方法，比如说艾灸啊，段体育锻炼呢。效果就比较好。而且艾灸还有一个好处就是，他的费用特别低。

人人都可以消费得起，嗯，接地气平民化的硬件保身之法。而且他们要可靠。没有副作用，安全绿色。经过几千年的检验，中国人非常适合艾灸。

到上个世纪。空调冰箱的发明。人造寒湿越来越多。艾灸。治疗寒湿的效果非常明显。

所以爱就越来越推崇，特别是老年人。

而一些年轻人。他比较喜欢追求那种个性化的生活。嗯，女孩子穿衣服，普遍清凉。男孩子普遍。喜欢喝冷饮啤酒。而他们正值壮年。所以身体也没什么大碍。再说年轻人经济能力，也不允许压力比较大，需要买房买车。他们，所以就不怎么喜欢艾灸。老年人都非常喜欢艾灸。

总结一句话。，老年人是花钱买健康。所以相信艾灸。

年轻人因为身体比较好，所以可以挥霍。他不仅不相信艾灸他任何。保健养生方法都不相信。

，蕲艾种植加工的老吴就回答到这里。致力于艾灸文化的公益传播。

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