style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈胸肌怎样锻炼才能最快出轮廓，以及胸肌线条拉丝怎么弄好看对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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胸肌好看还是腹肌好看哪个比较难练
你好，很高兴回答你这个问题，我是赛普基础实践导师孙君鑫。
对于大众的审美来说的话，腹肌的受欢迎度要更高一些，性感的象征。
对于身体的肌肉来说，没有哪块儿肌肉更好练，更容易这一说法，只是说一些人对某些肌肉和某些动作的掌握程度会更快一些，从而导致某些肌肉发展会更好一些。没有哪个动作训练是可以将全身都练得到的，都需要单独的去针对性训练。
像胸肌的训练动作，主要是以推类和夹类动作为主。比如像杠铃推胸，哑铃推胸，哑铃飞鸟，龙门架夹胸这些类型的动作。都是非常好的联系动作。腹部肌群的话，主要是以卷腹类和抬腿类动作为主。至于说更好练，就看你对哪种类型的动作应用的更熟练掌控的技术水平，要好相对应的训练，肌肉也会更快的发展。
如果是单从动作的难易程度上来看的话腹部的训练相对来说要稍微简单，一些动作要点比较容易好掌握，所以说腹部也会比胸部稍微好练一些，但是如果你的脂肪过多的话，即使拼命的练习腹部也不会显露出腹肌，因为都被脂肪给盖住了。
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胸肌怎样锻炼才能最快出轮廓
你好，很高兴回答你这个问题，我是赛普基础实践导师孙君鑫。
对于肌肉训练来说的话没有什么可以快速地让你长出肌肉只能说是你对你想要的肌肉进行针对性的训练，然后达到你想要的肌肉形态。
至于说，你想要练出胸部的轮廓来的话可以给你推荐几个动作，对于轮廓的达到，像咱们很常见的双杠臂屈伸这个动作都能很好地练到咱们的胸部外轮廓线以及咱们的俯卧撑也是可以的。
双手支撑于身体前倾30度，吸气的时候，下放身体手向身体两侧打开，呼气的时候保持手肘打开将身体推回到初始位置，注意身体，不要直立，一直保持倾斜状态。
俯卧撑这个动作的话就相对比较好做很多，双手撑地比肩宽，身体挺直吸气将身体下放到大臂平行地面，用胸发力将身体推回到初始位置，注意手肘不要锁死。
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男生怎么才能让自己变帅，怎么才能让自己变好看
一，健身。
只要胸肌拉丝，腹肌狂浪，子弹肌鲨鱼肌交错，体重符合黄金比例，男孩子即使颜值不高，也给人生龙活虎、玉树临风的感觉。健身是最好的美容。
二，干净。
发净，齿白，指甲净，肤净，全身净，爽朗清举，芙蓉出水。
三，发型。
发型占颜值一半，虽然夸张了，但的确重要。好发型贵公子，卓王孙，坏发型落汤鸡，丑小鸭。
四，医调。
先天不足，后天可补。如果五官天生失调，牙齿脏乱，皮肤有斑点痣痘疮，可以去好医院整容矫正，加上饮食均衡、中医调理、维生素补养，完全可以麻雀变凤凰。
五，衣品。
人靠衣装，佛靠金妆。
男生胸肌的类型
男生胸肌类型：
1.型胸肌浑厚饱满，相当抢眼。
2.型胸肌相比A型厚度更佳，但也更加圆润。这会让很多女生也自叹不如。
3.型胸肌并不厚，但却方方正正，棱角分明，论美感也是非常不错的。
4.型胸肌既有宽度又有厚度，同时还有拉丝线条，简直是很多女生心目中的最爱。
5.型胸肌不仅练出低星那种感觉，就连中缝以及上胸也练得非常不错。
6.型胸肌非常大，而且够性感，也非常有型。
好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
