孩子晚上难入睡，这是怎么回事(小孩子晚上难入睡)

投稿为什么 2023-08-24 07:28:08 -

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小孩睡不着觉的原因很多包括神经太过激动、兴奋，或者睡前饮食、饮水过多都可能导致晚上睡不着觉。如果小孩出现失眠的情况，应该给孩子冲泡一杯热牛奶，它具有很好的催眠功效。还给孩儿可以吃小米，在所有谷物类食物中，小米是最具有催眠功效的。

要看宝宝当天是不是午觉睡得太晚，如果太接近傍晚的话，两觉之间的时间挨得太近，那宝宝就会不太容易早睡。可以给宝宝讲个故事或者唱唱歌，毕竟妈妈的声音是宝宝认为最亲切的最美好的声音。

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2018年07月10日

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小孩很难入睡，问问自己，先找原因呗。

孩子太小，还不能充分的听懂人话，白天睡觉多，晚上睡觉晚，也很正常。

孩子哭闹不停，很难入睡，就要去观察，是身体不舒服，还是没有吃饱，口渴了？因为，孩子不会说话，只能用哭闹来宣泄。而父母只能靠经验，凭感觉来判断孩子需要什么。身体不舒服，就要准备去医院了，就不要把孩子耽搁了。

如果是大一点的孩子，已经能听懂父母的说话，晚上不按时睡觉，溺爱的可能比较大。孩子不听话，随着孩子的性子来，有些孩子，晚上十点，十一点都不睡，闹父母要吃这个要吃那个，拿给他，又要另外的吃的。明显宠坏了，不听话。早上不起床，父母一叫就哭，就闹。有的学生上初中了，都是父母背书包。

父母是孩子的第一任老师，父母的影子就是孩子的将来。言传身教当好第一任老师很重要。

儿童晚上睡不着，有可能是由于睡觉前进行的剧烈运动或者看了一些比较恐怖的电影，引起大脑亢奋从而导致睡不着。建议平常睡觉前一定要让小孩子保持良好的情绪，不要进行剧烈运动，不要打闹，不要看一些恐怖电影。平常可以多到户外进行运动锻炼改善睡眠。

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