大家好，今天小编来为大家解答晚上睡不着有什么好方法这个问题，晚上睡不着有用的冷知识很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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晚上睡不着的时候，你会做点什么除了抱着手机，还会做啥
晚上睡不着会听收音机，从小到大一直坚持听，既不累眼睛还涨知识或解闷放松心情，现在的广播电台可以24小时陪伴着你，有时候白天没听到的，晚上还会回听。有时候睡不着，听着听着反而就睡着了。
半夜睡不着可以看书吗
可以，睡不着的时候看看书还可以是自己的注意力集中，又可以加强自己的知识储备，多看书，有的时候注意力过于集中，很快就可以入睡了，如果经常半夜睡不着，那么好好调整一下自己的作息时间，制定一个计划，以后慢慢的就适应过来了，保持自己的精神状态。
晚上睡不着有什么好方法和晚上睡不着有用的冷知识的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
