男生手脚冰凉，通常是什么原因(男生手脚冰凉什么情况)

其实男生手脚冰凉，通常是什么原因的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解男人为什么脚冷，因此呢，今天小编就来为大家分享男生手脚冰凉，通常是什么原因的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 男生脚多大是标准的
2. 脚冰凉怎么调理
3. 为什么男生的脚越来越小
4. 男生手脚冰凉，通常是什么原因

男生脚多大是标准的

男生的脚多大是根据他的个子高低来决定的。个子高的男生发育好，他的身体各个部分也比个子低的要大一些，就好比脚，要比个子低的穿的鞋码大，普遍的男人穿的鞋码大部分都是40-41-42-43的多，也有一部分个子低的男人的脚很小也会有38-39-40的。所以男人脚多大是标准是根据他的个子高低来决定的。

脚冰凉怎么调理

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2017年03月04日

末梢循环不好手脚冰凉，多是由于“末梢循环不好”。由于气温低，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不顺畅，导致手脚冰凉。

气血两虚从中医来看，手脚冰凉多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。

阳气不足阳气具有温养全身的作用，阳气虚则机体功能减退，容易出现身体御寒能力下降的现象。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉的现象。因此，调理身体、补“阳气”是缓解手脚冰凉的重要方法。

阴血亏虚在有手脚冰凉症状的人群中，女性占绝大多数，这是由女性的生理特点所致。女性气血不足、肝血弱，易致手脚冰凉。另外，由月经和生育引起的激素变化，通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而也会引发寒症。

教你应对手脚冰凉：

1、喝百合枣仁茶

做法：取百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。材料准备好后，稍微将酸枣仁炒一炒，茯苓和百合提前泡开，准备好后一起下锅熬煮，睡前半小时去茶水饮用。

此偏方出自《千金方》，百合干宁心安神、促进血液循环，桂圆补气血，小麦补虚，枸杞子也具有养阴补血、滋补肝肾的作用，常喝百合枣仁茶不仅有很好的补气血作用，对失眠多梦、入睡困难也有好的调理效果。

另外体虚贫血者也可以泡枸杞黄芪茶喝、芝麻、花生等食物也具有补气益血的功效。

2、加强体育锻炼由于体虚更易引起手足冰冷，因此平时要适当进行锻炼，尤其是慢跑、快步走、瑜伽等有氧运动，让全身各部位活动起来，促进血液循环。但运动不可过度、过量，否则会适得其反。此外，还要避免久坐或久站，以防身体血液循环不畅。

3、补铁，增加造血量血液量不足是造成手脚冰凉的一个重要原因，而铁是参与造血的重要元素，因此在平常饮食中要注意补充铁质。当然，均衡的饮食习惯也是促进体内造血的重要条件，在补充铁质的时候千万不能只注重单一营养的摄取。含铁高的食物：黄豆、芝麻酱、木耳、蘑菇、海带、大枣等。

为什么男生的脚越来越小

随着年龄增长脚变小通常是正常现象，主要是由于脂肪减少，皮肤老化脱水，骨质萎缩以及肌肉萎缩等。

随着人体脂肪量相对减少，脚部的脂肪也会跟着减小而使脚变小。因为年龄越大，脚部的骨骼体积就会缩小，也会造成脚变小的原因之一。

还有一种就是肌肉萎缩使脚部外形变小。

男生手脚冰凉，通常是什么原因

《悟解中医》第四讲:阴虚，即手脚冰冷的解决方案，阴虚火旺是运动量不足，肢体未端血液循环不足，毛细血管面积减少，体循环不足导致血液中的代谢产物堆积，怕冷，长痘，便秘，口臭，咽喉不适，口唇干裂，口腔溃疡等常见。病从口入，中医能治的病多数是吃出来，懒出来的！跑步，跳绳，足量饮水，均衡饮食就是最好的解决方案！

文章分享结束，男生手脚冰凉，通常是什么原因和男人为什么脚冷的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！