这篇文章给大家聊聊关于控糖芝士蛋糕的做法，以及蛋糕控糖冷知识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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控糖芝士蛋糕的做法
蛋糕粉300g，酵母5g，无糖芝士片100g，无糖纯酸奶20ml，鸡蛋2个
做法，取面包机放面粉，鸡蛋，酵母水盖上盖，按下按钮，搅拌均匀（设置好温度，第一醒发）至2倍大打开盖子倒入酸奶，芝士片，盖上盖（2次醒发）按下下一步程序，等待面包做好
从饮食上如何有技巧的控制血糖
1、主食粗粮搭配
为了有效控制血糖，一定要保持主食粗粮搭配合理，平时多选择粗粮，比如燕麦、小麦、玉米等，能够补充粗纤维，增强饱腹感，有利于稳定血糖。此外，多吃粗粮能够补充B族维生素及多种矿物质，可以促进消化，对心血管有保护作用。
2、控制总热量摄入
要控制每天摄入的总热量，多选择低热量、升糖指数低的食物，并保持少量多餐，不得暴饮暴食。此外，应尽量少吃糯米食物，比如年糕、粽子等。
3、控制糖分摄入
如果血糖明显偏高，平时一定要严格限制糖分摄入，尽量不吃甜食，比如巧克力、冰淇淋、蛋糕、碳酸饮料等。
4、多补充维生素和纤维素
血糖偏高者还要多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素和纤维素，比如苹果、苦瓜、柚子、火龙果等，有利于降低和稳定血糖。
控糖芝士蛋糕的做法和蛋糕控糖冷知识的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
