儿子4岁，今天买了钙片，可以吃半年的，是不是不能随时吃(4岁孩子吃钙片)

大家好，今天小编来为大家解答儿子4岁，今天买了钙片，可以吃半年的，是不是不能随时吃这个问题，多少岁前不建议补钙片了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 3岁半以后还用补钙吗我家宝宝3岁半了需要补什么钙片
2. 能给孩子长期吃钙片吗
3. 儿子4岁，今天买了钙片，可以吃半年的，是不是不能随时吃
4. 儿童多大可以吃钙片一岁后可以吃吗

3岁半以后还用补钙吗我家宝宝3岁半了需要补什么钙片

很多家长容易把孩子的任何问题都归结到是不是缺钙这个问题上，总觉得别人家的孩子都在补，我家的没补，是不是就会落后了？

其实大可不必！

在这里，就跟大家一起分享下关于补钙的那些事！

一、引起缺钙的原因

主要分为来源不够、吸收不足、消耗过多所导致。

1）来源不够

简单来说就是吃得太少。比如奶及奶制品、豆类及其制品、鱼虾贝类、深色蔬菜、芝麻等等，都是含钙高的饮食，如果吃得不够，或者挑食、偏食，可能就会导致钙摄入不足了

2）吸收下降

钙的吸收需要依靠维生素D，当维生素D缺乏时，钙的吸收就会下降，简单来说就是太阳没晒够，像四川这种地方，曾经有“蜀犬吠日”之说，所以想指望晒太阳来补充钙，那是远远不够的。

3）消耗过多

人体的钙99%都沉积于骨骼里面，整个儿童期，孩子都处于快速生长发育阶段，其中3岁前、青春期尤为突出，这两个阶段是孩子身高发育的高速期，长骨会不断的生长，对于钙的消耗自然就会增加，如果再加上来源不足、吸收不好，那缺钙就成了必然的事情。

二、缺钙的表现

1）婴幼儿（小于3岁）：

早期就表现为多汗，这个多汗是指安静情况下的多汗，而不是运动、饮食、排便等时候；容易激惹，经常烦躁，夜间也容易惊醒，这时常会听到宝妈抱怨说别人家的孩子怎么那么好带，我家的就需要抱睡、奶睡，甚至晚上也睡不了一个整觉！这时候可以摸摸孩子的囟门，正常情况下1岁半就应该闭合了，我家的怎么两三岁了还没有闭合！

2）3岁-青春期：

出现生长痛，经常走着走着就说脚痛、腿疼、膝盖痛，要抱抱、揉揉，这种生长痛在晚上会特别明显；部分会出现心悸、胸闷、心慌，夜间不能快速入睡、失眠等情况，特别是在青春期常见，这个时候家长们不要再以为孩子是进入“叛逆期”而错失长高的理想时期。

三、如何补钙？

1）我们首先来了解下孩子每天钙的需求量到底是多少，每个年龄段的孩子所需要的钙量是不同的，参考下图：

2）第二步就要结合孩子平时的饮食习惯进行评估了，例如，对于3岁的孩子，每天的钙需求是600毫克，每100ml的纯牛奶含钙104mg-110mg不等，如果每天能保证500ml的纯牛奶，那他就从中摄入了520mg-550mg的钙量，再加上其他饮食，基本上这个孩子是不需要额外补充钙剂的，只需要每天补充200-400单位的维生素D就可以了！

3）如果孩子饮食上摄入的钙不够，又觉得孩子有缺钙的表现，那可以按生理需要量的三分之一来补充，这个剂量相对安全而且有效。

四、补钙过多的副作用

盲目补钙不仅不会助力长高，反而会适得其反，所以补钙有风险，千万别过量！便秘这是补钙最常见的副作用了，反复便秘会导致孩子食欲下降、大便干结、排便困难；

过多的钙除了会沉积于骨骼外，还会沉积于心脏、肝脏、肾脏等重要脏器，那么就会影响这些脏器的功能。

但家长们也不要过度担心，一般孩子对于钙的耐受程度在每天不超过1500-2000mg，通常还是达不到这个剂量的！

五、什么钙比较合适？

每每走近药房，补钙的产品总是数不胜数，那究竟哪种钙才是更优的呢？查阅相关文献后就儿童常用的几种钙给大家总结如下：

所以各方面综合，可以选择碳酸钙，婴幼儿可以选择冲剂形式的，儿童可以选择咀嚼片，如果有胃部不适可以选择泡腾片。

作为一个儿科医生，同时也是一个2岁男宝的妈妈。为母则刚，愿我们都能做一个学习型的好妈妈，跟孩子一起共同成长，在不断升级打怪的过程中都成为更优秀的自己！

祝天下宝宝都健康成长！

能给孩子长期吃钙片吗

谢谢悟空问答的邀请。

当然不可以给孩子长期补钙。

关于身高

人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙。钙的多少决定了骨的硬度，如果钙不够，骨骼就会变软，就会有骨质疏松。

钙绝对不是使骨骼生长的主要原因，补钙并不能让孩子长的更高。

对身高影响比较大的还是遗传因素，如果父母身高不高，那么孩子身高理所当然不会太高，孩子身高能够在一定水平上稳步增加就还可以接受。如果孩子身高一直在同龄伙伴中倒数，或体重＜3th百分位，要去儿童生长发育门诊就诊，排除生长激素等内分泌问题。

盲目补钙弊大于利

1.正常喂养，饮食均衡的儿童，特别是3岁以下以奶类为主食的孩子，绝不会缺钙。

2.孩子大多数问题、疾病跟缺钙没有任何关系，比如身高差、瘦、多汗、爱哭、枕秃、走路晚、出牙迟、肋外翻、注意力不集中、头发黄、吃饭少、骨密度低等等。

3.有些家长或者认为“补钙反正没有害处，就补补呗”，实际上不然。

过度补钙，会导致其它的如铁、镁、锌等微量元素吸收减少。会使骨骼钙化过早，长不高。会有结石，或者其它脏器损害的风险。

给孩子单独补钙并没有明显的益处，保证平时食物均衡才是王道。小婴儿母乳喂养，及时添加辅食。2-3岁以上断奶的孩子，仍然要保证每天500毫升奶量，这样蛋白质、钙才有保证。

我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童喂养、儿童生长发育等问题，我将更多的进行儿科科普教育，您的关注点赞与支持是我前进的动力，欢迎大家与我交流讨论，谢谢支持。

儿子4岁，今天买了钙片，可以吃半年的，是不是不能随时吃

其实孩子正常吃饭饮食规律不挑食，真没必要吃那么多补钙的东西，食补其实比较安全。钙片如雨后春笋，现在多数是商家搞的各种噱头来打广告。自己观察孩子，没有什么特殊的情况不应该随便给孩子补。实在不放可以带孩子去专业的大医院体检，根据医生建议去补。

儿童多大可以吃钙片一岁后可以吃吗

一般在一岁左右就可以补充一些钙的，因为在宝宝出生的时候就已经开始补充鱼肝油，所以后期补充一些钙也是有利于钙的吸收，平时也要让宝宝进行晒太阳，多晒太阳也能够帮助补钙，同时也能够促进鱼肝油和钙的吸收，在每天早上9:00~10:00之间晒半个小时的太阳。

关于儿子4岁，今天买了钙片，可以吃半年的，是不是不能随时吃到此分享完毕，希望能帮助到您。