孩子运动纵然好,但这3种运动不宜过早接触,反而会耽误身体发育

大家好,今天给各位分享关于轮滑的意见和建议的一些知识,其中也会对为什么不建议轮滑比赛呢进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!

本文目录

  1. 为什么轮滑没有成为交通工具
  2. 三岁半男孩学轮滑哭啼,该不该继续
  3. 关于轮滑的意见和建议
  4. 成人轮滑十大禁忌

为什么轮滑没有成为交通工具

轮滑为什么不能成为交通工具

哈哈,就让我这个轮滑爱好者来说说吧,我之前也纳闷,为啥轮滑不能当交通工具呢,后来学会了轮滑。知道了轮滑的种种,才明白了其中的道理。

我先来说说这个轮滑类型,咱都说直排的了就。首先速滑

速滑鞋一般鞋帮低刀架长,轮子相对大一点,续航能力特别强,可是跑起来刹不住车,没有一个人见过速滑比赛后那人一下刹住车的吧!

接下来是平花

就是这样过桩,当然不止这个动作,平花鞋鞋帮比速滑鞋高,没有后刹车器,虽然啥车比速滑容易一些,可一单快了也得好几米,而且轮子相对小,就现在这个沥青路旧了都颠得慌,时间一久腿就麻了,而且对轴承损伤大。

刹车

你知道刹车比的是啥嘛,看谁在规定距离内刹车飘的远而且动作难度高,想用这个在路上停下来,世界冠军都会摔,何况我们,最有用的刹车就是t刹,但是速度一块就会刹车距离远,突发情况根本搞不住。

所以。轮滑在他的设计,应用上就不适合当个交通工具,虽然灵活但是很多路段是不行的,刹车是个很大的问题,虽然有刷街党但是人家是集体在交通不拥堵的平滑的路上滑行,到了破路一样完蛋!所以轮滑不适合当做交通工具。

而且最重要的事法律规定轮滑不能成为交通工具的,你可以自己穿着出门,想成为交通工具难喽,而且轮滑目前比较小众!不能为了轮滑单独修路吧!

想了解更多轮滑小知识,想知道怎么学习轮滑,关注我,我来帮你一一解答。啊哈哈哈哈毕竟我也算是资深爱好者,带过团队教过人啊啦拉啦啦啦

最后祝大家心想事成新年如意!!!

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三岁半男孩学轮滑哭啼,该不该继续

这位妈妈,你的心情我特别能理解,因为我的孩子开启轮滑之路时跟您的孩子非常相似。但是,我的孩子现在滑得非常的好,已进入进阶班。他自己也变得非常喜欢轮滑,说起轮滑小朋友也特别自豪,有讲不完的话题。同样作为麻麻,对于你的焦虑,我想跟你分享一下我的亲身经历,给你一些建议。

首先,你要纠正对孩子的偏见。孩子学轮滑哭泣,不想学了是很正常的,这个时候我们不能给他贴上胆小鬼的标签。你说试课时孩子表现的还可以,那就不是胆小。那时的他还没接触过轮滑得,看见别的小朋友滑他很感兴趣,很想去尝试,探索,这恰恰也说明他是勇敢的。真正的胆小是什么都恐惧,害怕尝试。其次,你要改变心态,做好孩子的心灵导师。你的孩子试课结束后排斥轮滑,哭闹,那是因为对未知领域的探索让他感到很不舒适,无所适从。孩子小的时候,他的世界就像白纸,在这个时候我们家长就要做好引导。不要拿他去和会滑的、滑的好的小朋友或者你心里的期望值去作比较,这样只会让你焦虑,从你的焦虑中让你的孩子感到无所适从。你应该暂时把学轮滑这件事放一放,在孩子某个开心的时候,找他好好聊聊,耐心的询问孩子为什么不喜欢轮滑了,是怕摔跤、怕没有别人滑得好、怕老师教课声音大、还是之前有摔过怕疼……等等(这个你要结合自己的孩子日常多分析多找找可能的原因)。这个时候,如果孩子告诉你了原因,那你就可以根据回答对症开导。如果孩子不愿意讲,你也不要着急,你可以告诉他轮滑有意思的地方(比如,他有很多轮子,像车子一样,你滑起它来,不用走路就可以比妈妈跑的还快,是不是很神奇……各种往孩子喜欢的物或者事情上引,慢慢减少他的排斥心理)。你还可以鼓励他,适当的加以物质奖励。在孩子心理脆弱时我们一定不能着急,不能用大人的思维去片面的想孩子,比起会轮滑,他的心理健康成长更为重要。接着,我们从外部因素出发,营造良性环境。我们可以联系培训班的老师,能不能把差不多水平的孩子放一块教学,申请下爸爸或者妈妈(这个时候让孩子自己选)陪着上一两节课。老师在给孩子指导的过程看能不能语气温柔一些,不要大声呵斥孩子,多给予孩子一些鼓励的话,哪怕是一个小小的双手扶膝,保持稳住不摔倒。陪着的家长也同样在旁边给予鼓励,专心听老师的正确动作讲解。同班孩子进步快一点时,你也不要急于让孩子去追,你可以在一旁帮助孩子重复练习最基础的动作,每进步一点时请你不要吝啬对孩子的赞扬,要让他感到妈妈的眼里他是棒棒的。最后,课后要陪着孩子多多练习,不要单单依靠上课那点时间。什么东西都是熟能生巧,孩子勤加练习肯定会不断突破自我,取得进步的。初期孩子练习轮滑是很辛苦的,心理的恐慌会导致肌肉紧张易乏,所以我们一定要控制时间不要超过半小时,后边他慢慢进步一些也可能慢慢增加时间。等到他会滑了,那个时候,你想让他少滑他都不愿意,所以你一定要有耐心,不要着急,要相信你的孩子他是最棒的,不会比任何一个孩子差。

对了,还有你说的怕孩子是真的不爱好这个运动。我觉得,既然开始了就应该再坚持坚持,轻易放弃会让孩子有畏难习惯。学会滑后看孩子还喜不喜欢,再判断他的爱好也不迟。如果孩子不喜欢,就当是学会了一门技术,基础的会流畅滑行就够了,不要再强迫他去学一些进阶的技巧。这还时候也同样要从孩子出发,尊重他。

关于轮滑的意见和建议

轮滑运动有益于人的平衡能力、协调性和灵活性,对于调节心理,舒缓神经,改善身心都有很好的作用。但是轮滑运动有一定的风险和不安全因素,所以应该充分注意以下几点。

第一,和参加所有的体育运动一样,在进行轮滑之前先要做好准备活动,俗称“热身”,就是通过循序渐进的运动让身体热起来,体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力,身体更加灵巧自如,使受伤的几率大大减少;更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性,使心率、血压适度升高适应运动的需要,这时,在随后的运动中你会感到呼吸顺畅,周身温暖,步伐轻松。提示大家:准备活动除了轻、慢地滑行外,拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的,至少要进行5-10分钟才可以真正将韧带、关节活动开。

第二,运动的护身装备也是必须的,因为轮滑难免摔倒,要保护好自己的身体不要受伤。特别是儿童少年在进行轮滑时,最好穿齐护具。一般来说,轮滑的整套装备包括头盔、护肘、护膝、护掌,大家最好购买专业厂家的护具,它在防震和坚固性、舒适性上更有保障。在护具中以护膝最为重要,不论是初学者还是轮滑高手,膝盖是摔倒时着地几率最高,最容易受冲击的部位;头盔也很重要,有许多人常嫌戴头盔麻烦或头部不灵活,但不戴头盔很危险,万一摔倒,头部是最需要保护的部位,保护不当,常会造成很严重的伤害。在西方许多国家,不带护具进行轮滑是要受到处罚的。

第三,要选择安全的场地,比如,不要在车道、过往行人很多的地方玩轮滑,再有要选择比较平坦的地面,坑洼不平、有斜坡,有积水、油污发粘的地面都不适合轮滑。

第四,对于正处在生长发育重要阶段的小孩子,各器官、系统尚未发育完善,不宜玩轮滑时间过长,因为过度劳累会影响身体的正常发育。还有,玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,时间过长,这些部位容易局部负担过重,发生劳损,甚至会影响到骨骼的正常发育,导致下肢骨的弯曲、变形等。对于年轻人来说,过度地沉迷于轮滑也会影响休息和工作。老年人的运动量更不能过大。因此,儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内;年轻人也不要超过90分钟,而且,建议在轮滑运动后做些整理活动,如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等。

第五,轮滑是需要一定技巧的,掌握合理的技术很重要,因此初学者还是应该寻求有经验的教练的指导。

最后,告诫轮滑爱好者,量力而行,安全第一;不可盲目追求高难动作,不可意气用事,过分比拼输赢。让轮滑滑向健康、快乐,成为我们永远的好伙伴。

成人轮滑十大禁忌

第一,成年人身体比较胖,容易滑倒,

第二,成年人体重比较重,不利于身体平衡,

第三,成年人反应比较慢,转弯处有一定的风险,

第四,成年人的身体比较僵化,不利于滑冰,

第五,成年人平时练习的少,骨骼不是很柔软,摔倒的话容易骨折。

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