本篇文章给大家谈谈只节食不运动能瘦下来不，以及不建议节食运动减肥对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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不用节食、不用运动的减肥可能达到效果吗
既不运动，又不节食，还想不胖；你若成功，那么恭喜你，你有着天赋异禀的基因！作为大部分人中的一位，也是减肥成功的一个，我想说，减肥，你要迈开腿，还得管住嘴！运动是消耗脂肪，增加肌肉，塑型必不可少的环节；一个好的饮食习惯对运动后的机能恢复密不可分！两者相辅相成，同时也相互影响！
只节食不运动能瘦下来不
不能瘦下来。因为只通过节食减少摄入量，而不进行运动消耗热量，可能会导致身体内部代谢失衡，造成身体健康的问题，而且也不利于长期的减重计划。如果要成功瘦下来，不仅要节食，还需要适当的运动来增加身体内部热量消耗，调整代谢，同时还可以塑造身体线条，提高身体健康水平，所以只靠节食是不够的。
健身不节食会怎么样
健身不一定要节食，为了有的人总认为节食才会瘦呢！其实你节食无非只是减掉水分而已，减肥应该减脂，运动一样可以适量饮食的
运动和节食哪个更能减肥
运动和节食结合起来进行减肥会更好一些，效果也会相对明显，而且对身体也不会产生太大的影响，如果单独靠节食减肥的话，虽然短期内的效果会比较明显，但是对身体的伤害还是比较大的，还会出现反弹的情况，所以建议不要轻易靠节食进行减肥，运动加节食是最好的减肥方式。
好了，关于只节食不运动能瘦下来不和不建议节食运动减肥的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
