大家好，如果您还对含铬和镁高的食物不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享含铬和镁高的食物的知识，包括为什么医生不建议吃铬的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
含铬和镁高的食物
以下是一些含铬和镁高的食物，供您参考：
1.铬高的食物：全谷类，例如糙米、荞麦面、燕麦片等；肉类，如瘦牛肉、鸡肉等；其他如豌豆、茶叶、干果等。
2.镁高的食物：绿色蔬菜，如芦笋、菠菜、生菜等；坚果和籽类，如核桃、杏仁、南瓜子等；豆类，如黑豆、绿豆、黄豆等；鱼类，如鲑鱼、鳕鱼等。
需要注意的是，虽然这些食物中含有丰富的铬和镁，但并不代表如果摄入大量则一定对健康更有益。建议大家按照自己的需求适度饮食，均衡搭配食品。
金属烤瓷牙为什么不好
在全瓷牙还没问世之前，医生都说烤瓷牙好，当全瓷美容冠问世后不久，并且逐渐推广开来以后，医生又说烤瓷牙不好，为什么呢？
一部分原因是烤瓷牙本身就存在的一些缺点，还有部分原因是全瓷修复的普及，并且烤瓷修复费用比较低，而全瓷修复所需费用要高很多。
（全瓷修复）
（金属烤瓷牙）
一、烤瓷牙缺点
首先，烤瓷牙是由金属内冠与外层饰面瓷层所构成，其通透性相对比较差，对于一些前牙美学的修复病例来讲，烤瓷牙达不到美学所需效果；并且对于一些金属烤瓷，其内冠金属离子游离出来会使牙龈发黑，影响患者的牙龈色泽，据报道一些金属烤瓷，其金属成分或为某些致癌物质，这就使得绝大部分医生推荐全瓷修复来取代烤瓷修复。并且金属烤瓷牙对于一些射线检查有很强的阻射作用，因此其会影响检查结果的判断，如CT、核磁共振检查，其金属成分都会对其结果有很大干扰。
二、全瓷牙优点
全瓷牙因其具有较强的通透性，色泽美观逼真，制作精准与天然牙的生物相融性较高，美学修复的最佳选择。并且对于一些射线检查没有干扰，不会影响检查结果的判断。并且没有离子游离，不会造成牙龈色泽问题。
（全瓷美学贴面）
需要注意的是，全瓷牙对于一些长桥修复需要谨慎，因为全瓷材料其脆性就大，抗折断的能力相对烤瓷牙来讲就比较弱，因此需要把握好适应症，不能盲目地追求美观而忽略了风险控制。尤其对于一些咬合力紧、空间不足的长桥修复病例，更应该谨慎选择，防止其在使用过程中折裂。
三、金属烤瓷牙与全瓷牙费用的差异
由于金属烤瓷牙所用材料成本的差异、设备精确度的差异，导致了这两种修复所需费用也是有很大差异。普通金属烤瓷牙在几百元左右，而全瓷冠修复所需费用则相对比较高，少则一千多则上万，原装进口的全瓷修复费用更高。
在我看来，没有好与不好，只有合适与不合适，只要是最适合自己牙齿条件的修复方式就是最好的，以上仅代表本人个人观点，谢谢。
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