很多朋友对于和女朋友一起去饭店吃饭，饭后那些吃剩的菜该不该打包带走和吃完饭后见不建议不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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晚上饭后去散步好吗
俗话说，饭后百步走能活九十九，晚饭后去散步是再好不过的消食活动了，但是这个简单的散步也是因人而异，并不是说所有人都适合饭后就去散步的。
饭后散步的好处：我们说的饭后散步对健康有一定的好处，也是有条件的：其一，不是马上就去散步，而是等上十几分钟，因为食物进入胃肠血管会扩张充血，脑部血液供应不足所以很多人会出现饭后犯困的情况，如果这个时候去散步，身体负荷就会增加，容易使消化器官的消化吸收功能受阻。所以说饭后可以散步但不能立刻起身，可以收拾收拾桌子，洗洗碗，把手工工作做完再出去。
其二，散步时间别太晚了，时间太晚了不足以使身体降温，反而会影响睡眠。散步时间应据每个人的身体情况而定，可以从10-30分钟中选择。体弱、年迈的人可以少走一些，避免感觉劳累，增加心脏的负担。
其三，就是在散步过程中的姿势了，可以搭配一些小动作（比如说摆臂），散步时先走上坡路，挺胸、抬头，还有利于腰膝锻炼，回来时走下坡，利于全身放松。
这些人不要饭后散步主要是患有胃下垂等病的人，这些人饭后最好立刻躺下，因为饭后胃内食物充盈，如果此时直立行走，会增加胃的振动，加重胃的负担，引起或加重胃下垂。另外，患有心脑血管病的患者也最忌饭后运动，主要是由于饭后脑供血不足的原因。
隔夜菜可不可以吃
隔夜菜可以吃，要注意保存方式，不至于致癌。
但尽量少吃隔夜菜，因为不管是营养还是口感，隔夜菜都不如新鲜菜。
小孩、老年人胃肠道功能弱，就建议别长期吃隔夜菜啦。
在生活中，只要对剩菜处理得当，兼顾营养搭配，其实吃剩菜也可以吃得健康。
1.分类保存，凉菜、热菜、荤菜、素菜都应分类存放；
2.宁剩荤菜不剩素菜，尤其是叶类素菜，叶菜本身含有一定的亚硝酸盐，隔夜后含量会继续增加；
3.预计吃不完的菜，提前放入餐盒存放，避免留吃过的剩菜，减少交叉污染；
4.重新吃时一定要加热，并且热透，以达到杀菌的目的；
5.一定要放在冰箱里，避免常温放置，看起来变质、闻起来气味异常的隔夜菜一定要扔掉。
有人担心隔夜菜是不是会产生毒素，其实导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因：一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除；二是在放置时受到了外来细菌的二次污染。亚硝酸盐是否对人体有害主要取决于其含量多少。据《中国医药报》报道，对于正常成年人来说，除非将亚硝酸盐直接作为食盐食用，否则基本不会达到中毒剂量。因此在日常生活中，隔夜菜里亚硝酸盐的含量并不足以对普通人的健康造成威胁。
吃完饭后再喝汤，血糖是否会快速升高先喝汤再吃饭对餐后血糖影响如何
营养师小糖来回答这个问题。吃完饭后再喝汤会不会引起血糖快速升高，要看你喝的是什么汤？如果只是普通的蔬菜汤，如青菜豆腐汤、紫菜蛋汤、番茄蛋汤等，当然不会引起血糖快速升高，但如果喝的是甜汤，那就会快速升高了。如果饭后喝的是比较油腻的肉汤，短期内对血糖影响也不大，但长期这么喝容易变胖，在整体上升高血糖水平。所以，建议糖友们还是喝点清淡的蔬菜汤。
其实，不推荐糖友们饭后喝汤，因为这个时候人差不多已经饱了，再喝汤会撑到胃，让人感觉胃部不适。对于肠胃本就不好的人来说，饭后喝汤更是会加重肠胃负担。更推荐的是糖友们饭前喝汤，饭前喝汤有助于提升饱腹感，让糖友们一次进食量不至于过多，帮助控制热量，稳定餐后血糖。
除了饭前喝汤，讲究吃饭的次序也有助于控制血糖。对糖友们来说，最佳的吃饭次序应该是先喝汤、吃菜，再吃饭，最后再吃肉。这样蔬菜中的膳食纤维能够起到较好的包裹作用，易形成饱腹感，也有助于缓解肉类食物的油腻。
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和女朋友一起去饭店吃饭，饭后那些吃剩的菜该不该打包带走
一看就知道男方是个小气鬼，谈女朋友期间要”故作姿态“，再好的剩菜也不能要。婚后女方比你还小气，老公！打包！！！！
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