很多朋友对于饭后躺下有什么危害和吃完饭后可以躺下吗冷知识不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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吃完东西多久可以躺下
正常情况下还是建议饭后20分钟以后才可以躺下。
最好缓步行走一下，俗称饭后百步走，活到九十九。也就是说适度活动让为食物通过活动蠕动达到适合的情况下之后才平躺的。
吃完饭后是躺着好还是坐着好
吃完饭之后当然是坐着好了，如果是躺着的话，不利于消化吸收，而且人一天应该多运动，而不是平时就躺着，一般的吃完饭之后得活动半个小时，实在是觉得自己有点累了，可以躺着休息一会儿，其实白天也不宜休息的太多，这样容易造成晚上没有睡觉，
饭后躺一会儿好不好
不好。
吃完饭之后坐着好，如果是躺着的话，不利于消化吸收，而且人一天应该多运动，而不是平时就躺着，一般的吃完饭之后得活动半个小时，实在是觉得自己有点累了，可以躺着休息一会儿，其实白天也不宜休息的太多，这样容易造成晚上没有睡觉，
吃饱了为什么不能马上躺下
可以，饭后马上躺在床上，对人的身体是没有好处的，特别是对胃肠更没有好处，因为刚吃完饭，还没等消化，这样是不好的，一般要等半个小时以后再休息才好
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