这篇文章给大家聊聊关于哺乳期需要补碘吗，以及为什么不建议补碘对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
本文目录
科学补碘内容
1.
坚持科学补碘,共建和谐社会。
2.
坚持科学补碘,预防碘缺乏病。
3.
坚持食用碘盐,奠基健康人生。
4.
坚持食用碘盐,提高人口素质。
5.
坚持食用碘盐,享受健康生活。
6.
坚持食用碘盐,预防出生缺陷。
7.
坚持因地制宜,持续科学补碘。
8.
净化食盐市场,保护群众利益。
9.
科学补碘,保护智力正常发育。
10.
、科学补碘,持续消除碘缺乏病
碘对人体的健康有什么作用，哪些人需要注意饮食中的碘呢
碘可通过食物、饮水和空气等多种途径进入人体。一般情况下，人体摄取的碘约80%~90%来自食物，10%~20%来自饮水，约5%来自空气，消化道、皮肤、呼吸道、黏膜等均可吸收碘。
人类日常摄入的碘进入消化道后，主要以碘化物的形式吸收。无机碘在胃肠道几乎被100%吸收，有机碘几乎存在于所有的海藻中，主要为3，5-二碘酪氨酸，它在动物体内是以分子形式被吸收利用的。吸烟，钙离子、镁离子、磺胺等药物及蛋白质和能量摄入不足均可抑制碘的吸收，导致碘较低。
碘分布于人体的各个器官。成人甲状腺含碘8~15mg，约占人体总碘量的70%~90%，肌肉、骨骼、皮肤、中枢神经系统和其他内分泌腺也都含有一定量碘。
碘主要用于合成甲状腺激素，甲状腺从血液中摄取碘的能力很强，通常甲状腺中碘浓度比血浆中高20~50倍。人体内主要有两种甲状腺激素，三碘甲状腺原氨酸和四碘甲状腺原氨酸。它们的合成受垂体前叶分泌的促甲状腺激素调节，TSH的主要作用是促进甲状腺摄取碘。甲状腺激素可增强身体新陈代谢，维持器官的正常功能，促进人体尤其是大脑的生长发育。
约有90%的碘经肾脏随尿排出，5%~10%经粪便排出，少量随汗液或通过呼吸排出，乳母也可经乳汁排出一定量的碘。
碘是人体不可缺少的微量元素之一，长期缺碘可导致不同形式的碘缺乏病。成人因碘缺乏合成甲状腺激素不足，反馈引起垂体分泌过量的促甲状腺激素，刺激甲状腺增生肥大，引起地方性甲状腺肿；胎儿胚胎期缺碘，则造成胎儿期甲状腺素合成不足，严重影响胎儿中枢神经系统，特别是大脑的发育，造成永久性损害，表现为呆小症，即克汀病，严重者还会引起流产、胎儿畸形和死亡。国内有学者对碘缺乏、补碘、高碘对儿童智力影响进行meta分析结果显示，碘缺乏造成儿童智商损失约10分，在脑发育关键期补碘出生的儿童智商比未补碘儿童高约12分。同时也有研究表明，碘摄入不足可能与甲状腺肿瘤有关，碘摄入量不足会刺激促甲状腺激素分泌，增加甲状腺细胞对促甲状腺激素的反应，增加甲状腺细胞表皮生长因子诱导的细胞增殖，减少生成转化生长因子-β1，并增加血管新生，所有这些现象都与促进肿瘤生长有关。
我国用碘盐防治碘缺乏病以来，对碘盐浓度先后进行了4次调整。1991年，我国执行的碘盐浓度为1∶3万（以碘酸钾计），1994年我国碘盐浓度调整为（以碘离子计）∶加工厂生产环节为50mg/kg，出厂环节不低于40mg/kg，销售时不低于30mg/kg，到用户家庭不低于20mg/kg。1995年碘缺乏病病情监测发现，个别地区用户水平的食用盐和尿中碘含量存在过高的现象，1996年政府用行政手段适时地制定了碘盐浓度的上限值（即用户水平不得大于60mg/kg），2000年国家将碘盐浓度调整为35±15（20~50）mg/kg，2012年食用盐碘含量平均水平再次调整为20、25和30mg/kg±30%，每个省/直辖市根据自己实际情况选择不同浓度碘盐。
患有甲状腺病如何补碘呢
患有甲状腺疾病如何补碘呢？
首先要明确患有的甲状腺疾病类型。有些甲状腺疾病是缺碘引起的，如地方性甲状腺肿，（俗称大脖子病）。有些甲状腺疾病是碘摄入太多引起的，如部分甲状腺功能亢进。是否缺碘可以通过I131试验判断。如果是缺碘引起的，需要补碘，而碘摄入过多引起的甲状腺疾病，就要减少碘的摄入。
我国碘的来源主要是碘盐，现在我们吃的盐大多添加了碘。另外海产品如海带、海鱼、紫菜含碘量也非常高，可以多吃补碘。蔬菜如芹菜、菠菜，山药、核桃中的含碘量也不少。如果食补不能满足人体需要，可以通过吃碘片补碘。补碘也要适量，如果补多了也会引起甲状腺疾病，因此，要在医师指导下服用碘片。
甲状腺功能减退患者也需要补碘，但是只补碘还远远不够。由于甲状腺功能减退，即使摄入足够的碘元素，也无法产生足够的甲状腺素满足人体需要。甲减患者还需要补充甲状腺素如优甲乐。一般需要终身服药维持。
综上，建议首先明确甲状腺疾病的类型，看是缺碘引起的，还是碘多引起的。缺碘引起的甲状腺疾病才可以补碘。通过碘盐、海产品如海带可以进行食补，如果程度不够，可以在医师指导下服用碘片。
我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，了解更多医药知识。哺乳期需要补碘吗
需要补充其他元素，而膳食中补充人体微量元素的效果非常显著。钙能强身健骨，锌能益脑益智。平时可以补充。要多吃微量元素，应选择以下食物：首先，钙应多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。其次，铜应多吃糙米、芝麻。柿子、运动肝、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。第三，多吃海带、紫菜、海鱼、虾等食物都适合补碘。
关于本次哺乳期需要补碘吗和为什么不建议补碘的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
