很多朋友对于引体向上能做10个但双力臂做不了和双力臂不建议做不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么有些健身教练双力臂都不会
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2020年04月28日
关注不会双力臂只能说明他们作为教练不合格，但是不代表你会双力臂你作为教练就合格。
不会双力臂作为教练确实很差劲，因为这个动作对于一个经常锻炼的人来说很简单，教练做不了，确实说不过去。
但是你别忘了，大部分人去健身房都是拍照两小时锻炼五分钟。那么大部分教练呢。
有的人说，练的不一样，教练又不是新手，新手可能会忽视肌肉协调。作为健身教练不可能只练胸不练腿只练胸不练背只练腿不练上半身，还有双力臂只要练胸练背一段时间都能做，做不了只能算半吊子。
教练具备的能力你具备吗，比如国内健身房偏销售，你能卖课吗。好吧，你销售不行，你专业能力呢，专业不行还不会装，怎么卖课。如果你形体好，你块大，这就是你的名片。你别告诉我，你瘦猴一样的会有人找你买课，是看上你的颜值吗
双力臂容易受伤的地方
双力臂动作中，手腕、肩部是易受伤部位，要注意做一些灵活性练习。
惯性双力臂的最高点时，可能会犯一个错误，那就用掌心去支撑重量，最终导致手腕受伤。
双力臂做完肩膀受伤，最直接的原因就是动作不标准，过早尝试双力臂。
每天只练借力双力臂可以吗
一般来说，每天只练习借力双力臂是可以的。不过，借力双力臂，只是锻炼手臂，手腕，后背肌群等的力量，锻炼不全面，也应当锻炼腹肌，大腿，小腿等的力量训练，全面锻炼，对身体才会更好。
引体向上能做10个但双力臂做不了
能做10个，说明背部和手臂力量已不错双力臂多加练习就好了。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
