大家好，关于怀孕的时候乱吃水果有什么危害很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于怀孕不建议吃水果的原因的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
本文目录
怀孕期间是不是每天都要吃水果为什么
怀孕期间可以每天吃水果，因为水果中不仅可以补充多种维生素，还能补充水分，比起白开水好多了。当然了，也要注意适量，不能拿水果当饭吃。
怀孕后每天怎么吃水果？孕期吃水果也有讲究，很多水果不能空腹吃，比如橙子、橘子等，吃了反而会引起孕吐或者胃部不舒服。尽量在两餐之间，这样不会影响正餐摄入。
事实上很多水果糖分高，所以每天的食用量最好不超过500g，种类保持在10种以上，均衡营养。
怀孕后吃水果要注意哪些事情？尽量选购新鲜的水果，不要吃反季、特殊的水果。那样的水分和营养流失大，反而起不到作用。在孕晚期胎儿偏小，可以吃榴莲长胎。但每次食用量不要超过100g，容易出现流鼻血、上火的现象。
总之，孕期吃水果对孕妈和胎儿都有好处，不过有血糖高的孕妈要少吃些，可以选择低糖水果，更安全一些。
怀孕后有哪些水果是不适合孕妇吃的
怀孕以后，大部分水果其实孕妇都可以吃，水果营养丰富，而且口感酸酸甜甜，特别符合孕妇的口味。
怀孕以后，有哪些水果是不适合孕妇吃的可能大部分准妈妈都知道像山楂、桂圆这些水果是不适合吃的，其实除了这些，还有些水果准妈妈也要少吃。
柿子：首先准妈妈可以适量吃一些柿子，但有胃炎或者胃溃疡病史的则最好不要吃柿子，否则容易导致恶心呕吐，甚至引起胃溃疡和出血。西瓜：在夏天准妈妈都喜欢吃西瓜，当然了，孕妇可以吃西瓜，但一定要适量，因为西瓜是寒性的，准妈妈吃多了有可能会产生不利的影响。荔枝：荔枝吃多了容易上火，因此准妈妈也需要少吃。当然了，现在已经过了吃荔枝的季节。孕妇吃应季水果是最好的。榴莲：榴莲虽然营养价值很丰富，但其糖分太高，因此孕妇需要适量吃榴莲。不可多吃。否则容易造成巨大儿。现在是7月份，适合准妈妈吃的水果其实有很多，比如桃子、香瓜、蓝莓、李子等等。当然了，不管什么水果，准妈妈都要适量食用。
（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）
怀孕的时候乱吃水果有什么危害
水果是孕妇非常喜欢的食物之一，除了水果拥有超高的营养价值之外，更重要的是水果的味道鲜美可口，种类繁多。而且孕妇在孕期会有厌食等症状，水果也就自然而然的成了主食的替代品。
但是有研究表明在孕期含糖量较高的水果孕妇不宜多吃，吃过多含糖量较高的水果，会使孕妇患上“妊娠期糖尿病”的概率大大增加。
妊娠期糖尿病，一般是由于孕妇进食增多，运动量减少，身体发胖，由于吃大量含糖量较高的水果，再加上孕妇在孕期生理上的一些变化，导致糖代谢紊乱，所以很容易引发糖尿病。
通常比较常见的糖尿病孕妇都为“妊娠期糖尿病”也就是在妊娠期才确诊有糖尿病的孕妇，妊娠期糖尿病不仅影响孕妇的身体健康，对于宝宝的成长发育也构成一定的危害。
糖尿病不仅会引发孕妇感染、流产、早产、羊水过多等情况，还会因为孕妇血糖过高，体重增加造成胎儿巨大，从而导致分娩困难，增加生产的难度，以及孕妇产后出血发生的几率。
1、少吃，切莫一次大量地吃
如西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉为20%。西瓜含糖量虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170克了，所以食量要控制。
2、不要空腹及餐后吃水果
可在两餐之间或睡前进食。一般上午9点到9点半，下午3点到4点以及晚上9点左右进食为宜。既可预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。
3、视病情而吃
如果孕妇本身已经有糖尿病，一定要弄清自己目前的血糖控制是否理想，做到病情允许才吃。
4、选择低糖水果
水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼等，这些都不应作为首选水果。
常见水果含糖量排行榜
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、干枣等。
另外，不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每百克糖含量在5克以下，又富含丰富的维生素，可以代替水果食用。
怀孕后哪几种水果是不能吃的，吃多了会引发早产
我觉得应该和水果没啥关系吧，和胚胎基因有关系，不过孕妇高糖的水果还是少吃点，容易血糖高和胖。。。凡是讲究度就好了
关于怀孕的时候乱吃水果有什么危害到此分享完毕，希望能帮助到您。
