大家好，关于总是不怎么喝水，为什么不渴呢很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为啥不建议吃饭喝水都不饿的知识，希望对各位有所帮助！
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为什么有的人一天不喝水都不会渴
据说地球表面70%是水，人体70%也是水。于是不知道从哪天起，电视里专家说一天要喝八杯水，幸亏只流行了一阵子，普通人难以落实。
但是如果你感冒了，身边家人还是会端来杯开水，多喝水!多休息!
仍然坚持上班的你，遇到同事死党闺蜜，他们还是会往后退一小步，关切的说：多喝点水!
就连最后撑不住了，请假去了医院，排了三小时队见到大夫，也让多喝水!
可是，你肯定也有过这样的体验，有时喝很多水，也不解渴。有时一天没喝水，却不渴。这是为啥呢?
其实，喝水好处多，但也有大讲究。错误的喝水习惯不但不利于健康，而且还对人体健康造成危害。尤其是下面这些错误的喝水方式：
爱喝瓶装水
方便、便捷的瓶装水开始越来越受现代消费者的亲睐，开盖就能喝，而且携带方便。据了解瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。建议自己携带一个质量好的水壶带水，给健康留个保障。
不渴就不喝水
健康养生讲究一天8杯水，喝水不是为了解渴，而是为了帮助体内新陈代谢。当你等到渴了再喝水时，这是你的身体已经出现了缺水的现象而发出的信号，人体长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
喝水不适宜
喝水不宜过多也不宜过少，喝水过多会导致加重肾脏负担，过少，除了会造成血液的黏稠度增加，而且长时间下去还会对膀胱和肾造成损害。
饮料代替水
水无色无味，的确没有形形色色的饮料好喝，但对人体所起到的作用却不是喝饮料就可以替代的。可乐、各种果蔬饮料的确含有水分但却起不到补水的作用，而且还会降低食欲，影响消化。
晨起不喝水
随着养生的推广，有人已经养成了晨起必须喝水的习惯，但有人还是会忘记晨起的第一杯水。人体在经过了一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下，这时喝一杯水不但有助排泄，还能降低人体血液黏稠度。
睡前不喝水
有人认为睡前喝水易导致眼睑浮肿等情况，故在睡前即使渴了也不喝水。其实睡前是可以喝水的，但不宜喝太多，无论渴与不渴都应该稍微抿上两口，临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。
不饿可以吃饭吗
不饿当然可以吃饭了啊。
当人已经感觉到饿的时候，其实人体的某些器官运作效率很低了，这是为了让人体仅有的能量高效率发挥其作用，所以其实在我们不饿的时候是可以适当补充能量的，也就是可以通过吃饭，水果，喝水等等来适当补充身体能量。
为什么吃饭时不能喝水，却可以喝汤
“汤”其实也是“水”，只不过“水”里溶解了一些营养物质，如“氨基酸”丶无机盐丶“维生素”丶“油脂”等物质。
吃饭时喝了水又能怎么样呢？一点也不会发生什么，只不过水喝过多（汤也一样）影响胃丶少吃些饭，两泡尿后又早饿而已。喝粥不就是连水带饭么？
俺还喜欢开水泡饭下泡萝卜呢，下饭又爽口丶开胃呢，茶泡饭又别一翻风味。
很多传统教育只不过是“传统”而已，细究起来并不正确，有些并无对错，仅仅是“传统”罢了，不必较真。
总是不怎么喝水，为什么不渴呢
你说的情况考虑是正常的。饭菜里有水分的，不喝水不表示你完全没有摄入水分。多喝水是有一定的好处的，不喝水不代表你不健康，但是多喝水能保证你更健康。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
