本篇文章给大家谈谈用深蹲跳练弹跳负重的重量在多少差不多，以及多少斤不建议练弹跳动作对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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170斤一米八的个子能不能扣篮
好好练练应该可以吧，不过作为篮球运动员，1米8不算高，170斤太重了。
成为一个职业球员。其要求是很高的。
1、足够的身高。
2、充足的球场经验（经验是一个人在球场上最宝贵的财富）。
3、娴熟的技巧。（最基本的就是运球。进阶后的脚步、过人、中投、远投等等就是一个时间的问题）。
4、良好的心态。（自己还年轻，训练是一定要的。但不要太过。觉得适合自己就好，毕竟人的体质不同，之后在逐渐加强就行了）。
5、弹跳。（这是需要刻苦训练的，并且考验耐心。在觉得训练了几年无果的时候，会发现自己能扣了。）
6、健康的饮食。
7、好的环境和态度。这都是决定成败的关键因素。
用深蹲跳练弹跳负重的重量在多少差不多
20公斤左右吧，负荷过重会影响起跳的速度，会影响爆发力的发展。周2——3次，每次15个X3组。每组做完后立即做30米冲刺跑。
一米八不到九十五公斤能摸到篮筐弹跳力好吗
弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。弹跳是身体素质的综合体现，本人认为优先做好素质的基础提高工作，如耐力跑、变速跑、蛙跳、跳绳等。将基础素质提高了再进行单项的强化，比如启动速度、爆发力、对抗、弹跳、弹速等。要练好弹跳的要求，在做好基础训练之后，强化蛙跳、跳绳、摸高的训练，另外可以借助专门的器械对小腿肌肉进行拉伸，这种方法可以短期迅速提升弹跳，确定是一旦停止训练，获得的素质会迅速退化，另外训练量太大会有损于肌肉组织。所以能有这个身高摸到篮筐不能算弹跳好的
胖子的弹跳力好吗
图是奥尼尔在大学时期的视频截图，根本不是胖子，就算在奥尼尔进入nba以后，他的体脂率也远达不到胖的标准！
弹跳力和体重并无直接关系，稍微严谨的说法是:对于同一个人，在绝对力量不变的前提下，体重越轻弹跳力越优秀。但是，力量的提升通常伴随着体重的增长，通常用相对力量【比如深蹲是体重的多少倍】来描述一个运动员的力量水平更合理。
回到问题，胖子的弹跳力好吗，可以这么回答:
同样两个身材比例的人，暂定身高185cm，一个是180斤的胖子，一个是120斤的瘦子，瘦子深蹲重量只有60kg,而胖子的深蹲重量达到300kg，那么在他俩速度资质相差不大的情况下胖子的弹跳力会碾压瘦子。
关于用深蹲跳练弹跳负重的重量在多少差不多和多少斤不建议练弹跳动作的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
