益生菌一般吃几天就不用吃了(益生菌吃几天就有效果)

互联网不建议 2023-08-20 13:49:31 -

大家好，关于益生菌一般吃几天就不用吃了很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于益生菌不建议吃多久的知识，希望对各位有所帮助！

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1-2个月。

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

感谢邀请。按照我个人的经验来看，益生菌最长连续使用最好不要超过一个月。在具体使用过程中，我们家一般分以下几种情形:

1.长途旅行时预防“水土不服”使用，一般在出发前一周就开始每天服用，一直延续到回来后一周，很有效地降低了孩子的旅行过敏症状;

2.感冒发烧期间，在配合医院对症用药的同时我们会搭配服用益生菌，减少感冒退烧药物对孩子肠道的刺激和损伤;

3.孩子拉肚子、积食、肚子疼等肠胃不适时，首在用药之前首先会给予平时两倍剂量的益生菌调理，大部分情况下都可以不用其他药物就消除症状。

益生菌对帮助孩子建立肠道健康菌群、提升孩子抵抗力大有益处，可以经常性给孩子服用。但我不建议一次连续服用益生菌太长时间，还是要让孩子调动自身肌体功能，不要对益生菌过度依赖。

（图片来自于网络）

益生菌进入体的肠道后具体大约会存活14天左右。

益生菌在25℃能存活一天左右，如果想让益生菌存活的时间比较长一些，应该放在低温的环境下冷藏，否则会降低益生菌的活性，进而使益生菌失去作用。

常见的益生菌制剂有双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、酪酸梭菌二联活菌散等。

益生菌的保质期大概是1-2年，益生菌需要放在冷藏室保存，也就是保存在4℃的环境之中时，其药效保存的比较好，不同的生产厂家对其保质期要求可能会有不同，最好是参考生产产品说明书的标识时间

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